消暑方法｜日本醫生：錯用手提電風扇反增加中暑機會
香港夏天又熱又濕，唔少人都會出動各款消暑神器，當中手提的迷你風扇就最受歡迎，不過有日本醫生指在高溫下吹風扇，其實更易中暑！
據《ANN》報道，日本江東醫院副院長三浦邦久指，如果在35°C以上的高溫時，使用迷你風扇會容易中暑，是因為在高溫下吹風扇，就如同吹暖風機，當身體大量流汗再吹熱風，身體會因為覺得更需要冷卻，而流更多汗，故有機會導致身體嚴重脫水，甚至中暑。三浦醫生表示：「事實上，有不少在35°C使用迷你風扇仔中暑，而被緊急送院的病例。」
到底怎樣使用電風扇，才能有效降溫消暑？
消暑方法｜日本醫生教你一招正確使用迷你風扇 快速降6°C
想有效降溫、消暑，三浦醫生分享最有效使用迷你風扇達致消暑的方法，就是掛一條濕毛巾在頸，再用風扇吹向毛巾，就可以有效降溫！
三浦醫生指利用濕毛巾的水分可以將熱風轉換成涼風，有助冷卻身體，而掛濕毛巾在頸上，是因頸部有很多血管讓身體散熱。不過三浦醫生提醒用這個方法時有一個注意事項，就是千萬不要將毛巾打結及盡量不要綁起毛巾，他指「如果當毛巾水分乾透時，就會像頸巾一樣令熱氣包在裏面。」
節目親自搵路人實測，先將濕毛巾搭在頸部，再用風扇從後吹風，路人發現圍著濕毛巾吹風，的確變得清涼舒服，怕熱人士絕對要學！
預防中暑11大方法
衛生署衞生防護中心提醒市民特別是進行戶外活動的人士，天氣酷熱，應採取適當措施，預防中暑及曬傷。進行消耗體力的戶外活動時，進行戶外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水，避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。
市民應採取以下預防措施：
- 穿著淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；
- 避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷；
- 戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行；
- 在室內應盡量打開窗戶，利用風扇或冷氣保持通爽涼快；及
- 盡量安排在較涼快的時間工作。若必須在炎熱環境下工作，盡可能在工作地點加設遮蔭，開始工作後，循序漸進調整工作步伐，並適時在蔭涼處休息，恢復體力。
- 市民亦應留意由香港天文台（天文台）公布的最新和預測的紫外線指數。
當紫外線指數高企（6或以上）時，市民應：
- 減少陽光直接照射皮膚或眼睛；
- 穿著長袖而寬鬆的布織衣物；
- 佩戴闊邊帽或撐傘；
- 選擇有遮蔭的地方，或戴上能阻隔紫外線的太陽眼鏡；及
- 塗上防曬系數為1 5或以上的廣譜防曬液，並在出汗或游泳後再次塗上。
