撰文：Fitz.hk｜編輯：RA｜圖片來源：hebe_tien_0330、新傳媒圖片庫
朋友知我鍾意行山，間中收到留言問：「我今個禮拜想行下山，有咩行山路線推介？」
試過，有次開工開到「忟忟哋」，見到這些留言，反問了一句：「你知唔知行山要帶啲乜？」結果被人block了。
我其實想講，行山去哪裡、行甚麼路其實不重要，最重要係你帶甚麼。山野沒有便利店、沒有店舖，甚至連電話都收不到，有甚麼事真的要靠你背了甚麼上山！當然，有一定行山經驗的朋友帶甚麼就不需要我多講，但對新手來說，都要有人提醒。以下有7大 行山裝備 與物資 ，行山前做好準備，行得開心至醒得你！
1. 背囊
輕便、貼身為要。令身體平均負擔物資重量，沒有那麼容易累。
2. 衣著
切記要輕巧舒適，千祈不要穿牛仔褲。可選一般運動衫褲、運動鞋（最好是行山鞋）。另外，山野風大，背囊要放件薄身風褸。
3. 水
大約每10公里帶一公升水，包括任何飲料。夏天天氣炎熱要帶多一點啊！
4. 食物
視乎路途長短。就算沒有預計會中途休息吃東西，都要帶備少許乾糧，以防有意外要留在山野，或是突然血糖低。至於行長途，就按照個人口味帶點輕便糧食。另外，可帶一點零食（我喜歡薯片）。
5. 電話 + 外置充電器
鄧梓峰有教，帶電話好有用。雨天的話，用個密實袋入住呀！還有，電話可先儲存你之前搜索好的行山路線、地圖，以及一個電筒app，用來求救同照明用。
6. 銀包
帶多少錢不重要（當然沒有理由拎幾萬元上山吧），最緊要出門前放下所有硬幣、會員卡、八折卡，以免加重負重。銀包入面只放八達通，提款卡、信用卡我就不會帶。在山上不見銀包真的不要妄想會找得回。
7. 毛巾／手巾／太陽帽／太陽眼鏡
坊間有好多選擇，例如毛巾都有「棉質」或者「濕水變冷毛巾」，總之以「用得舒服」同「輕便」為大前提，因為上到山，明明1分的不舒服都會變成10分，為甚麼不要著牛仔褲行山也是這個原因。
提一提大家，以上都是行短程山的基本裝備，而且覺得自己應付不來的話，最好找個有經驗的朋友帶著行山喇！
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常見問題
新手行山要注意甚麼？
行山要帶備行山裝備、物資，行山前調查好路線，要量力而為；記得愛護環境，把垃圾帶到市中心才扔。
行山可以一個人去嗎？
新手最好不要單獨行山，如富有經驗的山友亦最好出發前通知親友，行時定時報平安。
新手行山要注意甚麼？
行山要帶備行山裝備、物資，行山前調查好路線，要量力而為；記得愛護環境，把垃圾帶到市中心才扔。
行山可以一個人去嗎？
新手最好不要單獨行山，如富有經驗的山友亦最好出發前通知親友，行時定時報平安。