香港天氣炎熱，很多女生夏天也立志減肥！不想穿夏天衣服時露出肉肉的四肢，大家快點學以下3招快速減肥秘訣，然後穿美美的去沙灘吧！
撰文：Christie Lau | 圖片來源：facebook@莎莎公主(鍾欣愉)（原文刊於《More》）
3招快速減肥秘訣
01｜不用戒口，但要減量
作為飲食主持，莎莎常常都要試食，因此她的體重一年內暴升了10kg！雖然要減肥，但是莎莎也沒有極端地節食，她的快速減肥秘訣反而是減量！莎莎表示，自己也會照吃喜歡的食物，但是她一定會減量，一天最多吃兩餐！
02｜負重訓練+帶氧運動
除了飲食習慣改變之外，莎莎一星期還會去做運動2-3天。她說，自己不但會做負重訓練，同時也有做帶氧運動，兩者要互相配合，才可以快速減肥！由照片中可見，莎莎更成功練到腹肌呢~
03｜看電視也要夾腿
莎莎在家中也不會偷懶，皆因她看電視的時候，也會用雙腿夾住一本書，一做就是兩小時，可以幫助瘦大腿呢！
