減肥除了靠後天努力，天生體質也絕對是個重要關鍵，有不少人向來「食極都唔肥」，有些人卻做多少運動或是減少食量也未能成功瘦身。要決定減肥成功的先決條件，首先要清楚自己的天生體質。而近日日本Twitter瘋傳只需一個動作，就可測出自己的天生體質！
撰文：Casey｜圖片來源：Internet、Twitter｜編輯：姐（原文刊於《More》）
日本瘋傳一個動作測天生體質
近日Twitter上瘋傳的測試方法非常簡單，只要用上常用的手握住自己的另一隻手腕，就能根據手腕的粗幼度（骨的大小）來測出是哪種體形。
體形可分成三種，當把手圈在手腕上，拇指和中指可以輕鬆重疊就是屬於易瘦型體質；拇指和中指只是勉強可以碰到，就是體育型體質；而最後拇指和中指完全無法碰到，則是易胖型體質。
根據這個測試法，可知道不同體質在吸收營養以及肌肉生長的情況都會有所不同。例如瘦型體質會較難鍛鍊出肌肉，脂肪和肌肉均不發達。體育型體質的人會較強壯，容易練出肌肉。而易胖型體質的人新陳代謝率較低，因此會較容易積聚脂肪。