延伸閱讀：日本7.6級地震｜新潟縣核電廠放射性物質水溢出 不影響港人繼續赴日

應對日本地震7大自保方法　坐JR要留在車廂內　廁所竟然最不安全

根據日本節目《今から1分後+もし大災害が起こったら？+命と未来を守る50の方法》中，講述到避難時的方法。

日本地震處理應對方法｜01 地下鐵要最好留在車箱中

當在地下鐵時發生地震，請不要跑到月台， 因為月台上方會有告示牌，地震搖擺時告示牌可能會掉下；而地面出口亦會擠滿一堆人。最安全的做法是待在車廂內就好。

日本地震處理應對方法｜02 街上遇到地震時不要躲進商場及天橋下

千萬別跑到天橋下及購物商場內，因為天橋容易倒塌，購物商場又常常會有玻璃砸下來。建議市民可加油站躲避，因為加油站有特定的建築法規，非常堅固，不用擔心有爆炸的危險。日本加油站自出現至今，在地震時發生未發生過爆炸事件。

日本地震處理應對方法｜03 不要躲進廁所

在地震發生時，庭院和廁所都不是安全的避難場所，特別是廁所容易發生門變形而卡住，導致無法順利出去。此外，廁所通常沒有窗戶，使得在其中求救變得困難。因此，在地震發生時，沒有其他物件的走廊通常是最安全的避難地點。走廊通常具有較為堅固的結構，並且提供了多個逃生的出口，可以提供更多的保護和逃生機會。

日本地震處理應對方法｜04 午夜睡覺時可躲進被竇

有些人建議躲在床邊，使用棉被或其他軟墊物蓋住身體，這可以提供一些保護。在地震時，由於環境黑暗且搖晃，容易撞到周圍的物體，因此不要急著衝出床或開燈，以免造成更多的危險。躲在床邊可以減少直接撞擊或被物體砸中的風險。

日本地震處理應對方法｜05 在超市時不要用購物籃

地震時身處於超市的話，可以躲到員工進出口附近，而該區域不容易受到玻璃砸傷或有重物的危險，避免跑到可能有玻璃碎片或重物的區域，可以減少受傷的風險。

日本地震處理應對方法｜06 室內尋找掩護

在室內時尋找掩護，躲在桌子、床、沙發等堅固的家具下方，保護頭部和頸部，並盡量避免靠近窗戶、鏡子、吊燈或其他可能破碎的物品。

日本地震處理應對方法｜07 中間樓層最安全

大廈建築中間樓層最安全，屋頂有機會會遇到火災，出口又常常會被塞住。

延伸閱讀：日本搜救犬入地震區進行救援工作　累倒蓋毛毯休息　網民寄零食表謝意