張曦雯（Kelly）被網民封為完美女神化身，又是華姐冠軍，但原來都曾經肥過，最高峰體重高達147磅，她亦試過減肥失敗導致磅數反彈。經歷數次失敗後，她悟出了一套自己的瘦身哲學，即睇有甚麼秘訣！
撰文：venus.y｜圖片來源：Instagram｜編輯：GOtrip （原文刊於《More》網站）
最高峰147磅！ 張曦雯靠3招瘦出火辣身材
在劇集《跳躍生命線》有份演出的Kelly，飾演一位外國回流的女生，身兼車房技工及芭蕾舞教師兩職。在劇中身材爆燈的Kelly，原來體重也試過高達147磅。
Kelly由出道至今，一直給大家苗條身材的印象，但原來她也曾是位微胖女，在16、17歲的時候，當時身高175cm的張曦雯體重就有147磅，像小巨人一樣。
後來為了漂亮，Kelly也試過不吃東西、果汁斷食法、不進食有油的食物減肥。不過，由於以上方法成效不持久，很易反彈，因此，她決定以均衡飲食及進行間歇性斷食法保持體重。
Kelly並沒有戒食薯片、朱古力等零食及煎炸的食物，她認為戒口有機會令自己按捺不住而大吃大喝。如果當天吃多了零食，晚餐時，張曦雯便會選擇吃得清淡一些。
張曦雯3招瘦身方法
1. 多菜少肉
嘗試過坊間不同的減肥法後，張曦雯認為飲食均衡才是最有效的方法。她通常會把蔬菜和澱粉質一起進食，若該餐多吃了肉，她則會選擇進食較少澱粉質。
2. 少食加工食品
加工食品熱量高又不健康，張曦雯因工作關係較少下廚，但平日她會選擇進食有機食物。
3. 日做5分鐘瑜伽
張曦雯平日有在家中練習瑜伽的習慣，她更會找專業教練指導。另一方面，她也很著重拉筋矯正姿勢的運動，並堅持每天至少花5分鐘時間進行。
