肥美人 BMI|ViuTV選美節目《肥美人》日前播出,反應熱烈,參賽的29位大碼美人,BMI全部均為25以上,一聽數字就知是份量十足。不過,原來BMI未必是大家想象中般,能準確反映一個人的肥胖程度,早前更有數學家踢爆,這數值竟然是保險業用來賺錢的工具。下文有10個大家一直誤解的生活冷知識,考考你又知道幾多個。

10個「禁忌」生活冷知識

10.「今日內享用」≠今日製造

第10位:「今日內享用」≠今日製造, 生活冷知識, 最佳食用日期
第10位:「今日內享用」≠今日製造

唔止日本,喺香港買現成食品,例如蛋糕,都會叫你喺當日內享用。大家都會理所當然咁認為,因為係當日製造,為咗保持鮮度而要喺當日食晒啦!

寫有「請於本日之內享用」唔代表係當日即製!第10位:「今日內享用」≠今日製造, 生活冷知識, 最佳食用日期
寫有「請於本日之內享用」唔代表係當日即製!

不過,其實當日所買嘅蛋糕,有可能係經「再加工」出售!分辨係當日即製定係再加工商品,可以睇下橫切面。新鮮製好嘅蛋糕,海綿蛋糕部分非常挺身,而再加工的產品,因為海綿蛋糕吸收咗水分,而會變得扁塌,分界線會變得彎彎曲曲。

要分辨蛋糕係當日即製定係再加工商品,可以睇下橫切面。 生活冷知識, 最佳食用日期
要分辨蛋糕係當日即製定係再加工商品,可以睇下橫切面。

糕點師指,有啲甜品店會將蛋糕劣化咗嘅部分重新整理,然後再出售。例如先攞走放喺表面並已變乾嘅士多啤梨、將蛋糕周圍嘅忌廉刮走,然後重新抹上忌廉,最後放上新嘅士多啤梨。

第10位:「今日內享用」≠今日製造, 生活冷知識, 最佳食用日期
現任糕點師表示,部分店舖會將蛋糕劣化咗嘅部分修整好,然後再出售。

節目嘉賓話,雖然估到唔會全部店都係當日即製即賣完,但好似生日咁呢啲一年一度嘅大日子,食唔到一個新鮮蛋糕,其實都幾受打擊……

雖然要睇保存方法、季節及種類等情況,但其實蛋糕放到翌日再食都冇問題。生活冷知識, 最佳食用日期
雖然要睇保存方法、季節及種類等情況,但其實蛋糕放到翌日再食都冇問題。

9. 排汗≠排毒

岩盤浴其實冇排毒效果?!生活冷知識
岩盤浴其實冇排毒效果?

大受女性歡迎嘅岩盤浴,最常聽到嘅功效介紹,總會有排汗排毒功效!但原來事實上,岩盤浴並冇排毒效果!

岩盤浴其實冇排毒效果?!生活冷知識
網絡上都不斷言傳岩盤浴有效排毒。

節目主持人林修解釋,身體中分解毒素嘅過程,係由肝臟同腎臟分解毒素,然後變成小便、大便排出體外,而如果毒素同汗水混埋一齊排出,理應非常之臭。理論上,毒素冇可能經由排汗而排出體外。

岩盤浴其實冇排毒效果?!生活冷知識
主持人林修話,如果毒素同汗水混埋一齊排出,理應非常之臭。

除此之外,出汗只係為咗調節體溫而排出水分,同排毒並冇關係!

岩盤浴其實冇排毒效果?!生活冷知識
出汗其實只係為咗調節體溫而排出水分!

一日嘅出汗量,最多最多只有2L。

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一日嘅出汗量,最多最多只有2L。

而喺呢2L嘅汗水之中,可以排出嘅毒素只有0.1納克,亦即係只有1/100億g!

岩盤浴其實冇排毒效果?!生活冷知識
2L汗水之中,可以排出嘅毒素只有0.1納克,亦即係只有1/100億g!

排唔到毒都唔緊要!大學教授話,岩盤浴對於去水腫同疲勞回復非常有效果!

岩盤浴其實冇排毒效果, 生活冷知識
岩盤浴有去水腫同疲勞回復效果!

生活冷知識 岩盤浴雖冇排毒效果,但有去水腫效果!
岩盤浴雖冇排毒效果,但有去水腫效果!

8. 鳥取砂丘係靠人工維持

生活冷知識 第8位:鳥取砂丘係靠人工維持?!
第8位:鳥取砂丘係靠人工維持?

睇番1991年嘅相片資料,鳥取砂丘其實本身係一片草原!

生活冷知識 1991年嘅鳥取砂丘原來係一片大草原!
1991年嘅鳥取砂丘原來係一片大草原!

據當地人所講,鳥取觀光熱點嘅鳥取砂丘,必須定期進行除草,先可以保持砂丘面貌!咁點解砂丘會生草?

生活冷知識 據當地人所講,鳥取砂丘必須定期進行除草,先可以保持砂丘面貌!
據當地人所講,鳥取砂丘必須定期進行除草,先可以保持砂丘面貌!

咁係因為建設咗防風林,令啲砂唔好被風吹走,但另一方面就導致雀鳥排泄物、植物種子等都無法被風吹走,令砂丘漸漸綠化,所以就要靠除草嚟保持砂丘嘅形態面貌!

生活冷知識 鳥取砂丘係靠除草活動嚟維持砂丘嘅面貌。
鳥取砂丘係靠除草活動嚟維持砂丘嘅面貌。

而另一個位於日光嘅觀光熱點,日本三大名瀑布之一嘅華嚴瀑布,原來都有秘密!

生活冷知識 日本三大名瀑布之一嘅日光華嚴瀑布,原來都有秘密!
日本三大名瀑布之一嘅日光華嚴瀑布,原來都有秘密!

令觀光客歎為觀止嘅華嚴瀑布,排出量原來係由電腦控制!

生活冷知識 華嚴瀑布嘅水量原來係靠電腦調整!
華嚴瀑布嘅水量原來係靠電腦調整!

喺中午較多觀光客嘅時段,排水量就會較多,一到夜晚,水量就會明顯變少。雖然管制水量都好合理嘅,但聽到名瀑布原來係咁操作,總覺得有啲受打擊……

生活冷知識 華嚴瀑布喺中午較多觀光客嘅時段,排水量就會較多,一到夜晚,水量就會明顯變少。
華嚴瀑布喺中午較多觀光客嘅時段,排水量就會較多,一到夜晚,水量就會明顯變少。

7. 「走後門」入私校,除公務員以外都係合法嘅

生活冷知識 第7位:「走後門」入私校,除公務員以外都係合法嘅
第7位:「走後門」入私校,除公務員以外都係合法嘅

今年7月,日本發生咗震驚社會嘅東京醫科大學「走後門入學」事件,文科省前局長懷疑因利益問題,而畀自己個仔「走後門」入讀東京醫大。

生活冷知識 今年7月,日本發生咗震驚社會嘅東京醫科大學「走後門入學」事件。
今年7月,日本發生咗震驚社會嘅東京醫科大學「走後門入學」事件。

據聞日本嘅私立學校,唔少都係有收取捐款,當中有唔少係並非為咗讓子女「走後門入學」而畀嘅正當捐款。

生活冷知識 日本私校大多有收取並非為「走後門」嘅正當捐款。
日本私校大多有收取並非為「走後門」嘅正當捐款。

正因為難以分辨係捐款定係賄賂,所以日本並冇關於懲罰「走後門入學」嘅相關法例。而上述案件係因為職業問題,懷疑收取利益而畀子女非法入學嘅「受託收受賄賂容疑」,並非因「走後門入學」。

生活冷知識 因為難以分辨係捐款定係賄賂,所以日本並冇關於懲罰「走後門入學」嘅相關法例。
因為難以分辨係捐款定係賄賂,所以日本並冇關於懲罰「走後門入學」嘅相關法例。

6. BMI只係一個男人為賺錢而廣傳嘅數值

ViuTV選美節目《肥美人》日前播出,反應熱烈,29位大碼美人同場較量,她們的BMI均為25以上。

生活冷知識 肥美人參賽者丁丁體重達268磅,BMI為38.4。
肥美人參賽者丁丁體重達268磅,BMI為38.4。(圖片來源:ViuTV授權圖片)

生活冷知識 第6位:BMI只係一個男人為賺錢而廣傳嘅數值!
第6位:BMI只係一個男人為賺錢而廣傳嘅數值

雖然,我們一直所聽聞嘅BMI值,是指由身高同體重計算出來,用於計算肥胖度嘅體格指數。

生活冷知識 BMI值:不足18.5=過瘦;18.5~25=標準;25以上=肥胖。
BMI值:不足18.5=過瘦;18.5~25=標準;25以上=肥胖。

不過,新聞學者Jacques Peretti所撰寫嘅《改變世界的14條密約》,就揭露咗關於BMI值嘅秘密!

生活冷知識 新聞學者Jacques Peretti所撰寫嘅《改變世界的14條密約》書籍。
新聞學者Jacques Peretti所撰寫嘅《改變世界的14條密約》書籍。

作者花了15年,從100名相關者口中得到證言,揭露咗一個令人非常震驚嘅事實!

生活冷知識 作者花了15年,從100名相關者口中得到證言,發現關於BMI值嘅真相!
作者花了15年,從100名相關者口中得到證言,發現關於BMI值嘅真相!

據各種證言所得,BMI其實係並冇任何實質醫學根據支持嘅數值!

生活冷知識 大家都非常關注嘅BMI,其實係並冇任何實質醫學根據支持嘅數值!
大家都非常關注嘅BMI,其實係並冇任何實質醫學根據支持嘅數值!

咁BMI值呢個全球通用,作為量度是否屬於肥胖嘅指數,係點樣得來嘅呢?

生活冷知識 BMI值呢個全球通用,作為量度是否屬於肥胖嘅指數,係點樣得來嘅呢?
BMI值呢個全球通用,作為量度是否屬於肥胖嘅指數,係點樣得來嘅呢?

BMI係於1835年由比利時數學家Adolphe Quetelet,導入咗統計手法而提出嘅數值,但呢個數值其實係無視咗肌肉量、脂肪量,而Quetelet本人亦曾表示,計算肥胖值其實係非常曖昧嘅數字,不能作準。而令世界大混亂嘅,就係喺1945年美國紐約,於大都會人壽保險任職統計員嘅Louis Dublin所提出嘅方案。

生活冷知識 令世界大混亂嘅,就係喺1945年美國紐約,於大都會人壽保險任職統計員嘅Louis Dublin所提出嘅方案。
令世界大混亂嘅,就係喺1945年美國紐約,於大都會人壽保險任職統計員嘅Louis Dublin所提出嘅方案。

某日,Dublin查閱保險顧客名單時,發現體重較重嘅人,支付嘅保險金有較高額嘅傾向。

生活冷知識 Dublin發現體重較重嘅人,支付嘅保險金有較高額嘅傾向。
Dublin發現體重較重嘅人,支付嘅保險金有較高額嘅傾向。

於是就覺得,如果肥人增加,投保嘅保險金額便有機會增加,亦即係公司可以賺得更多!

生活冷知識 Dublin認為只要肥人增多,公司就可以賺得更多!
Dublin認為只要肥人增多,公司就可以賺得更多!

但係無論點,都冇可能令世界上嘅人都全部變肥。於是佢就諗到,將本來屬於「標準」類別嘅人,分類到「肥胖」,咁就可以令更多人被歸納到「肥胖」嚟增加營業額!

生活冷知識 Dublin就諗到,將本來屬於「標準」類別嘅人,分類到「肥胖」,咁就可以令更多人被歸納到「肥胖」嚟增加營業額!
Dublin就諗到,將本來屬於「標準」類別嘅人,分類到「肥胖」,咁就可以令更多人被歸納到「肥胖」嚟增加營業額!

而當時嘅社會,BMI係一個冇咩人認識嘅指標,所以就順理成章咁得到大眾嘅信任。

生活冷知識 當時BMI仲係一個冇咩人認識嘅指標,所以就冇人提出疑問。
當時BMI仲係一個冇咩人認識嘅指標,所以就冇人提出疑問。

所以BMI數值,其實係由人壽保險公司所廣傳,醫學根據非常薄弱嘅指標。

生活冷知識 BMI數值,其實係由人壽保險公司所廣傳,醫學根據非常薄弱嘅指標。
BMI數值,其實係由人壽保險公司所廣傳,醫學根據非常薄弱嘅指標。

過半數本來屬於「標準」嘅美國國民,瞬間就被分類到「肥胖」嘅一方,而BMI值亦變成全球通用嘅量度數值……

生活冷知識 過半數本來屬於「標準」嘅美國國民,瞬間就被分類到「肥胖」嘅一方!
過半數本來屬於「標準」嘅美國國民,瞬間就被分類到「肥胖」嘅一方!

生活冷知識 BMI原來只是人壽保險的搖錢樹!
BMI原來只是人壽保險的搖錢樹!(圖片來源:unsplash@micheile)

5. 主持婚禮嘅牧師幾乎都唔係「真牧師」

生活冷知識 第5位:主持婚禮嘅牧師幾乎都唔係「真牧師」
第5位:主持婚禮嘅牧師幾乎都唔係「真牧師」

雖然唔知係咪世界各地都係咁,但日本嘅求職網周不時都會見到婚禮牧師嘅招聘!仲以日薪8,000~50,000円請人!乜牧師都有假㗎?

生活冷知識 日本求職網周不時都會見到婚禮牧師嘅招聘!
日本求職網周不時都會見到婚禮牧師嘅招聘!

咁係因為婚禮會場裡嘅教堂式布置並非正式嘅教會,以真正嘅牧師嘅原則而言,如果唔係正式嘅教會場合,係唔會出現。

生活冷知識 婚禮會場裡嘅教堂式布置並非正式嘅教會。
婚禮會場裡嘅教堂式布置並非正式嘅教會。

生活冷知識 真正嘅牧師只會於正式受教會認可嘅場合先會出現。
真正嘅牧師只會於正式受教會認可嘅場合先會出現。

節目組訪問過真正嘅牧師,牧師就話因為婚禮嘅重點係新婚夫婦宣誓嘅環節,因此由兼職「牧師」嚟主持係冇問題嘅。

生活冷知識 婚禮嘅重點係新婚夫婦宣誓嘅環節,因此由兼職「牧師」嚟主持係冇問題嘅。
婚禮嘅重點係新婚夫婦宣誓嘅環節,因此由兼職「牧師」嚟主持係冇問題嘅。

真正嘅牧師只會主持由正式教會認可嘅,夫婦二人均為基督教教徒嘅婚禮,不然,其實一般婚禮都係由兼職「牧師」所主持!

生活冷知識 真正嘅牧師只會主持由正式教會認可嘅,夫婦二人均為基督教教徒嘅婚禮。
真正嘅牧師只會主持由正式教會認可嘅,夫婦二人均為基督教教徒嘅婚禮。

4. Sit-up係冇意義嘅鍛鍊

生活冷知識 第4位:Sit-up係冇意義嘅鍛鍊!
第4位:Sit-up係冇意義嘅鍛鍊

近年女性間掀起鍛鍊腹肌嘅潮流,而大部分人都係主要做sit-up,除咗因為簡單,做sit-up亦有可以減肚腩嘅印象。

生活冷知識 近年女性間掀起鍛鍊腹肌嘅潮流!
近年女性間掀起鍛鍊腹肌嘅潮流!

生活冷知識 鍛鍊緊腹肌嘅你,係咪都係以做sit-up為主?
鍛鍊緊腹肌嘅你,係咪都係以做sit-up為主?

但原來事實上,sit-up係冇收緊腰線、提高肌肉力量嘅效果!

生活冷知識 Sit-up其實係冇收緊腰線、提高肌肉力量嘅效果!
Sit-up其實係冇收緊腰線、提高肌肉力量嘅效果!

正確鍛鍊腹肌嘅其中一個方法,就係平板支撐。

生活冷知識 正確鍛鍊腹肌嘅其中一個方法,就係平板支撐。
正確鍛鍊腹肌嘅其中一個方法,就係平板支撐。

日本塑身教練話,一般嘅腹肌運動,鍛鍊到嘅,只係表面嘅腹直筋!

生活冷知識 一般嘅腹肌運動,鍛鍊到嘅,只係表面嘅腹直筋。
一般嘅腹肌運動,鍛鍊到嘅,只係表面嘅腹直筋。

只係鍛鍊腹直筋嘅話,並唔會有收緊腹部線條嘅效果,反而有機會係導致腹部凸出嘅原因!

生活冷知識 只係鍛鍊腹直筋嘅話,並唔會有收緊腹部線條嘅效果,更有可能係導致腹部凸出嘅原因!
只係鍛鍊腹直筋嘅話,並唔會有收緊腹部線條嘅效果,更有可能係導致腹部凸出嘅原因!

而且做sit-up時,大多數情況下,都係會使用到股關節嘅肌肉,而非腹部肌肉。

生活冷知識 做sit-up時,大多數情況下,都係會使用到股關節嘅肌肉。
做sit-up時,大多數情況下,都係會使用到股關節嘅肌肉。

應該鍛鍊嘅腹部肌肉,其實係腹橫筋!因為腹橫筋有束腹衣般嘅效用,一經鍛鍊,就可以達到收緊肌肉線條嘅效果。

生活冷知識 腹橫筋有束腹衣般嘅效用,一經鍛鍊,就可以達到收緊肌肉線條嘅效果。
腹橫筋有束腹衣般嘅效用,一經鍛鍊,就可以達到收緊肌肉線條嘅效果。

除咗平板支撐外,日本筋力訓練推進協會代表理事・佐藤健一亦指導咗另一套鍛鍊方法:

第一步:挺直身體伸展背肌,雙手向上伸直。

生活冷知識 第一步:挺直身體伸展背肌,雙手向上伸直。
第一步:挺直身體伸展背肌,雙手向上伸直。

第二步:邊吐氣邊將腹部向下凹,身體下彎抱膝,形成C字形。

生活冷知識 第二步:邊吐氣邊將腹部向下凹,身體下彎抱膝,形成C字形。
第二步:邊吐氣邊將腹部向下凹,身體下彎抱膝,形成C字形。

第三步:邊吸氣,邊回復原本狀態。

生活冷知識 第三步:邊吸氣,邊回復原本狀態。
第三步:邊吸氣,邊回復原本狀態。

第四步:保持狀態,上半身前後小幅度郁動。

生活冷知識 第四步:保持狀態,上半身前後小幅度郁動。
第四步:保持狀態,上半身前後小幅度郁動。

只係每日做10次,就能夠充分鍛鍊到腹橫筋,緊致腰部線條效果亦非常優秀!

生活冷知識 每日做10次就能夠充分鍛鍊到腹橫筋!
每日做10次就能夠充分鍛鍊到腹橫筋!

3. 東大「學霸」不願從事教育改革

生活冷知識 東京大學嘅精英不願進入日本文部科學省從事教育改革!
東京大學嘅精英不願進入日本文部科學省從事教育改革!

一般而言,大家都認為頂級大學嘅畢業生,入政府擔任官職係理所當然嘅事。日本最高學府・東京大學亦不例外。

生活冷知識 頂級大學嘅畢業生,入政府擔任官職係理所當然嘅事。
頂級大學嘅畢業生,入政府擔任官職係理所當然嘅事。

而日本社會中,畢業生於一般企業就職,稱為「民間就職」。而呢個情況,喺東大畢業生中更是愈見普遍。

生活冷知識 東大畢業生「民間就職」嘅情況愈見普遍!
東大畢業生「民間就職」嘅情況愈見普遍!

學生之間話文部科學省嘅別稱係「強制勞動省」,因此,絕多大學畢業生不願進入到呢個部門。

生活冷知識 文部科學省嘅別稱係「強制勞動省」。
文部科學省嘅別稱係「強制勞動省」。

事實上,投考國家公務員試嘅東京大學合格人數都每下愈況!反映出畢業生愈來愈唔想入政府部門工作。

生活冷知識 投考國家公務員試嘅東京大學學生愈來愈少!
投考國家公務員試嘅東京大學學生愈來愈少!

節目組曾向50名東大生做訪問,結果發現,果然同錢相關嘅「財務省」、「經濟產業省」,或者對外機會較多嘅「外務省」較為有人氣,但主要對國內嘅部門就唔受歡迎。

生活冷知識 除咗資金流通相關嘅部門同處理外務嘅部門之外,對國內事務嘅部門完全不受東大生歡迎!
除咗資金流通相關嘅部門同處理外務嘅部門之外,對國內事務嘅部門完全不受東大生歡迎!

日本大學預備校嘅數學講師・志田晶老師就話,因為文科省人氣低迷,無法吸引優秀人才,所以變成於文科省任職嘅人,愈來愈多都對數學理解不足。志田老師表示,數學行列式從高中數學中剔除,Vector亦係文科生不需學習嘅範圍,唔係話要全國國民都理解呢啲數學課程,而係數學係一種頭腦訓練,出社會後,可以運用到經過訓練嘅思考方法,唔應該以「會唔會用到」嚟斷定數式應唔應該教。

生活冷知識 志田老師認為,對學習數學嘅意義理解不足嘅現任文科省官員,只會令日本國民嘅思考能力降低。
志田老師認為,對學習數學嘅意義理解不足嘅現任文科省官員,只會令日本國民嘅思考能力降低。

簡單而言,即係負責教育嘅文科省冇優秀人才入職,進行教育改革的話,以後嘅時代只會更難育成優秀人才。呢個亦係現今日本推行「寬鬆教育」嘅其中一種惡果。主持人林修更表示,呢個係可以稱為「國難」嘅時代。

生活冷知識 主持人林修為未來日本嘅教育感到擔憂。
主持人林修為未來日本嘅教育感到擔憂。

2. 網絡文化導致大量黑貓被拋棄

生活冷知識 第2位:網絡文化導致大量黑貓被拋棄
第2位:網絡文化導致大量黑貓被拋棄

網絡文化關拋棄黑貓咩事?原來主因係,影相嘅效果差別太大!

生活冷知識 拋棄黑貓嘅主因係,影相嘅效果差別太大!
拋棄黑貓嘅主因係,影相嘅效果差別太大!

呢個情況最嚴重嘅國家係英國,一間動物收留中心中,1,000隻遭遺棄嘅貓中,有700隻係黑貓!

生活冷知識 1,000隻遭遺棄嘅貓中,有700隻係黑貓!
1,000隻遭遺棄嘅貓中,有700隻係黑貓!

咁係因係黑貓只有雙眼係同身體唔同色,整體顏色深沉,加上影完相post上Instagram嘅時候,張相會縮細咗,於是更難辨別出貓嘅輪廓,好難影得可愛。就因為一個咁嘅原因,而令咁多黑貓遭受遺棄。

生活冷知識 因為黑貓難以影得可愛,所以遺棄黑貓嘅人愈來愈多。
因為黑貓難以影得可愛,所以遺棄黑貓嘅人愈來愈多。

1. 馬路邊跑步會對身體產生壞影響

生活冷知識 第1位:馬路邊跑步會對身體產生壞影響!
第1位:馬路邊跑步會對身體產生壞影響

東京內嘅跑步熱點,就係圍住皇居外圍跑步。每日環繞皇居跑步嘅人約有1萬人。

生活冷知識 每日環繞皇居跑步嘅人約有1萬人。
每日環繞皇居跑步嘅人約有1萬人。

但其實揀唔啱地方跑,係會對身體帶來壞影響!例如皇居周圍行車量多!

生活冷知識 香港車多路窄,綠化環境亦較少,唔少跑步人士都會選擇喺 馬路旁嘅行人路上跑步,但呢個選擇會為身體帶來壞影響!
香港車多路窄,綠化環境亦較少,唔少跑步人士都會選擇喺 馬路旁嘅行人路上跑步,但呢個選擇會為身體帶來壞影響!

福岡大學運動科學部教授・柿山哲治教授話,因為行車量高,汽車排出嘅廢氣大量進入身體後,會對身體細胞產生壞影響。

生活冷知識 汽車排出嘅廢氣大量進入身體後,會對身體細胞產生壞影響。
汽車排出嘅廢氣大量進入身體後,會對身體細胞產生壞影響。

於馬路旁跑步而吸入嘅廢氣,會令體內產生大量活性酸素!而活性酸素係致病,同加速身體老化嘅原因!

生活冷知識 於馬路旁跑步而吸入嘅廢氣,會令體內產生大量活性酸素!
於馬路旁跑步而吸入嘅廢氣,會令體內產生大量活性酸素!

所以想跑得健康,首先應搵植物較多嘅公園或運動場,遠離行車線!

生活冷知識 活性酸素係致病,同加速身體老化嘅原因!
活性酸素係致病,同加速身體老化嘅原因!

另一個理由係,皇居制訂咗要「向同一個方向跑」嘅規則,就咁睇好似冇咩問題吖,同一個方向跑會有咩唔好嘅影響?

生活冷知識 皇居制定咗要「向同一個方向跑」嘅規則。
皇居制訂咗要「向同一個方向跑」嘅規則。

咁係因為路面不平!教授指出,如果長時間喺路面傾側嘅地方跑步,左右腳嘅負擔會不一樣。

生活冷知識 長時間喺路面傾側嘅地方跑步,左右腳嘅負擔會不一樣。
長時間喺路面傾側嘅地方跑步,左右腳嘅負擔會不一樣。

如果長時間向同一個方向跑步,會加重咗其中一隻腳嘅負擔。

生活冷知識 長時間向同一個方向跑步,會加重咗其中一隻腳嘅負擔。
長時間向同一個方向跑步,會加重咗其中一隻腳嘅負擔。

如果繼續喺咁嘅情形下跑步,可能會導致跑步障礙,或步行障礙!

生活冷知識 如果繼續喺咁嘅情形下跑步,可能會導致跑步障礙,或步行障礙!
如果繼續喺咁嘅情形下跑步,可能會導致跑步障礙,或步行障礙!

另一方面,小松宏貴醫生更指出,如果長期給予心臟負擔,有機會積聚並形成病症!

生活冷知識 如果長期給予心臟負擔,有機會積聚並形成病症!
如果長期給予心臟負擔,有機會積聚並形成病症!

根據美國學者嘅研究,一周跑步總量超過48km以上,會增加患上心臟病嘅危機!

生活冷知識 美國學者經研究發現,一星期不應跑超過48km!
美國學者經研究發現,一周不應跑超過48km!

鍾意跑步嘅大家,記得遠離馬路車輛多嘅地方,同埋注意一周唔好跑得過多喇!

生活冷知識 一星期跑步超過48km,會增加患上心臟病嘅風險。
一周跑步超過48km,會增加患上心臟病嘅風險。

BMI為何被指參考價值低?

專家指,,由於BMI數值無視了肌肉量、脂肪量,因此計算肥胖值其實係非常曖昧嘅數字,不能作準。

BMI為何被指是賺錢工具?

因為有人壽保險任職統計員查閱保險顧客名單時,發現體重較重的人,所支付的保險金有較高額傾向,於是就覺得,如果肥人增加,投保保險金額便有機會增加。

圖片來源:林先生が驚く初耳学!、ViuTV授權圖片、unsplash@micheile