除了臉上的皮膚對女生來說很重要之外，其實頭皮也非常重要，因為當你發現自己甩頭髮的情況愈來愈嚴重的時候，其實很大機會就是你的頭皮出現了問題。當你幾靚都好，頭髮又少又疏，看上去真的會影響外觀。就等小編教大家 5 招快速增加髮量的絕招！
撰文：C Lam｜圖片來源：電視劇截圖、網上圖片（原文刊於《More》網站）
甩頭髮多有禿頭危機？激增髮量 5 招
有些人可能是天生家族遺傳少頭髮，也有的是後天壓力或生活習慣導致掉髮嚴重，頭髮愈來愈薄。想增髮的女生們，下面這 5 招就要好好收藏了！
01 | 使用頭皮精華液
亞洲女生的正常髮量大概是10到15萬根，毛囊壽命則約2到3年，因為每個毛囊都有生長周期，所以會萎縮、脫髮，每天平均掉50到100條頭髮也算正常。
不過，如果生活壓力太大、睡眠不足、飲食不均的時候，毛囊壽命會變短，新頭髮未生，舊的狂甩的時候，就會有禿頭危機！這個時候就要用上頭皮精華液，再配合穴位按摩，脫髮就能得到改善。
02 | 勤按摩頭皮穴道
人體已知的穴道有361個，頭皮的穴道就佔了四分之一，當中有多個穴位能促進生髮。平時煲劇又或者得閒無事的時候，可以幫頭皮按摩一下，也可以買一些頭皮按摩器按摩穴位會更有效，按照下圖的幾個穴位按摩，持之以恆，一定有幫助！
03 | 頭皮也要去角質
很多人都會忽略頭皮去角質，頭皮其實也是臉部皮膚的延伸，所以也會有老化角質，當老化角質積聚就會堵塞毛囊，加上產生油脂，就會引起頭臭，甚至是脫髮。
建議油性頭皮每周都要去一次角質，髮根可以更蓬鬆之餘，頭皮也會更健康！
04 | 黑芝麻助改善脫髮
以前經常聽說「食多啲黑芝麻，頭髮先會黑」，其實是很正確的說法。因為芝麻含有頭髮必需的脂肪酸，經常吃不止頭髮更黑，而且也能改善脫髮危機。很多食材也有不飽和脂肪酸Omega 3和6，例如三文魚、堅果、奇亞籽等等！
05 | 頭皮一定要吹全乾
很多女生都習慣洗完頭之後，濕著頭髮做其他事情，隔很久時間才吹乾；有的女生還會濕著頭髮就去睡覺。其實不吹乾頭髮睡覺很危險，枕頭悶著毛囊，有可能會引發濕疹，如果你發現每天起床後，枕頭上有一堆落髮，很可能就是這個壞習慣引起！
