香港天文台最新天氣預報顯示，香港將面臨一系列的天氣變化，包括驟雨及狂風雷暴，這對於香港市民的日常生活無疑帶來了不便。在這樣的天氣條件下，市民的健康狀況也可能受到影響，特別是那些容易積聚體內濕氣的人。濕氣過重不僅會讓人感到疲倦，還可能導致身體不適。因此，了解如何通過飲食調理來去濕，對於保持身體健康至關重要。
根據香港天文台的報告，未來幾天香港的天氣將以多雲間驟雨為主，局部地區可能伴有雷暴。氣溫將維持在26至33度之間，濕度介於70%至95%。這樣的濕熱天氣條件，容易使人體感到不適，尤其是對於那些體質偏濕的人來說，更是一個挑戰。
| 日期 | 今日(二) | 7月17日(三) | 7月18日(四) |
| 最高溫度 | 32度 | 32度 | 32度 |
| 最低溫度 | 26度 | 28度 | 28度 |
| 風向及級數 | 東風4至5級，離岸及高地間中6級。 | 東至東南風4至5級，高地間中6級。 | 東南風4級。 |
| 濕度 | 75-95% | 75-95% | 75-95% |
| 顯著降雨概率 | 高 | 中 | 高 |
| 天氣 | 大致多雲，間中有驟雨及有狂風雷暴。初時雨勢有時頗大。下午短暫時間有陽光。 | 大致多雲，間中有驟雨，局部地區有雷暴。 | 大致多雲，有幾陣驟雨，初時局部地區有雷暴。 |
| 日期 | 7月19日(五) | 7月20日(六) | 7月21日(日) |
| 最高溫度 | 33度 | 33度 | 32度 |
| 最低溫度 | 28度 | 28度 | 28度 |
| 風向及級數 | 東南風4級。 | 東至東南風4級，稍後離岸5級。 | 東風4至5級，離岸及高地間中6級。 |
| 濕度 | 70-90% | 70-90% | 75-95% |
| 顯著降雨概率 | 中 | 低 | 高 |
| 天氣 | 短暫時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱。 | 大致多雲，有幾陣驟雨。日間短暫時間有陽光及酷熱，稍後局部地區有狂風雷暴。 | 大致多雲，間中有驟雨及狂風雷暴。 |
春夏季節去濕湯水食譜
面對春夏潮濕天氣，香港人習慣透過飲食調理來改善身體狀況。以下介紹幾款適合春夏季節的去濕湯水食譜，幫助大家在這個多雨季節中保持身體健康。
老黃瓜赤小豆湯是一款熱門的去濕湯水，老黃瓜具有去濕、利尿功效，而赤小豆和扁豆則有助於健脾利水。淮山健脾去濕湯則適合脾胃較弱的人群，淮山能夠健脾，土茯苓和溪黃草則有助於去除濕氣。粉葛土伏苓去濕湯則適合經常熬夜的人士，土伏苓有去濕、利尿、清熱毒的療效，粉葛則能去骨火，緩解皮膚瘙癢。
此外，薏米赤小豆去濕湯是一款簡單易做的去濕湯水，連Sammi鄭秀文都經常飲用。冬瓜薏米排骨湯則適合夏天消暑，冬瓜有清熱解毒、利水去濕的功效，而薏米則有助於消化和解浮腫。最後，黑豆黃豆粟米鬚湯則適合需要去水腫的人士，粟米鬚有利尿作用，幫助清除濕氣。
春季必戒濕性食品
除了飲用去濕湯水外，了解哪些食物會加重體內濕氣也是非常重要的。以下是春季應避免的七種食物：冰品、甜食、辣味食物、酒精、油炸食品、高鹽高鈉食品以及反式脂肪。這些食物可能會導致脾胃功能下降，從而增加體內濕氣。為了促進身體健康，建議大家多喝溫開水，提高體溫，從而增加代謝，幫助排除體內濕氣。
7月16日天文台最新天氣狀況及未來天氣預測｜每日更新
根據香港天文台最新天氣消息，天文台今日7月16日預測大致多雲，間中有驟雨及狂風雷暴。初時雨勢有時頗大。下午短暫時間有陽光，最高氣溫約32度。吹和緩至清勁偏東風，離岸及高地間中吹強風。今日有位於南海的廣闊低壓槽正為廣東沿岸帶來驟雨。而副熱帶高壓脊覆蓋中國東南部。
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去濕湯水｜7大養顏祛濕湯水推介+必戒濕性食品
去濕湯水｜好多時候，人感到疲倦未必係因為訓得少，而係身體「濕氣重」，所以去濕一向是不少人香港人的煩惱。打工仔工作長時間留冷氣房，又缺乏運動，到底喺春夏期間有咩好方法有效地袪濕 、排走身體毒素？以下7款滋潤去濕湯水食譜一定幫到你！
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撰文：Gotrip編輯部圖片來源：香港天文台
