香港天文台最新天氣報告顯示,今日7月14日香港天氣部分時間有陽光,但亦會有幾陣驟雨,市民外出時需留意天氣變化。日間氣溫酷熱,最高可達34度,吹和緩東至東南風,稍後離岸風勢間中清勁,高地間中吹強風。

由於副熱帶高壓脊正覆蓋中國東南部,廣東沿岸亦受驟雨影響。未來幾天,短暫時間陽光交替驟雨,市民需適時調整衣物,以應對天氣變化。隨著夏季高溫濕熱天氣的持續,香港市民除了要應對炎熱天氣外,身體「濕氣重」的問題亦不容忽視。在這種天氣下,不少人會感到疲倦,這可能是由於身體積聚了過多濕氣。因此,除了留意天氣預報,選擇合適的飲食來調理身體,尤其是選擇適合的去濕湯水,也是夏季保健的重要部分。

日期 今日(四) 7月15日(五) 7月16日(六)
最高溫度 34度 33度 32度
最低溫度 28度 28度 28度
風向及級數 東至東南風4級,稍後離岸間中5級,高地間中6級。 東至東南風4級,間中5級,高地間中6級。 東至東南風4至5級,高地間中6級。
濕度 65-90% 65-90% 75-95%
顯著降雨概率 中低
天氣 部分時間有陽光,有幾陣驟雨。日間酷熱。 短暫時間有陽光,有幾陣驟雨。日間酷熱。 短暫時間有陽光,有幾陣驟雨,局部地區有雷暴。

日期 7月17日(日) 7月18日(一) 7月19日(二)
最高溫度 32度 32度 33度
最低溫度 28度 28度 28度
風向及級數 東至東南風4至5級,高地間中6級。 東至東南風4至5級,初時高地間中6級。 東南風4級,初時5級。
濕度 75-95% 75-95% 70-95%
顯著降雨概率 中低
天氣 大致多雲,間中有驟雨,局部地區有雷暴。 大致多雲,間中有驟雨,局部地區有雷暴。 大致多雲,有幾陣驟雨。日間短暫時間有陽光及酷熱。

夏季濕熱天氣與身體濕氣香港夏季的濕熱天氣容易使人體積聚濕氣,導致脾胃功能不佳,進而影響身體代謝水份的功能。當身體無法有效代謝水份時,就會出現水腫、脹氣、腹瀉甚至濕疹等症狀。因此,除了留意天氣變化,適時調整衣物外,選擇合適的飲食來調理身體,尤其是選擇適合的去濕湯水,也是夏季保健的重要部分。推介去濕湯水食譜在這種天氣下,選擇適合的去濕湯水對於改善身體濕氣有顯著效果。例如老黃瓜赤小豆湯、淮山健脾去濕湯、粉葛土伏苓去濕湯等,都是不錯的選擇。這些湯水不僅能幫助身體排出多餘的水份,還能增強脾胃功能,促進身體健康。避免濕性食品與生活建議除了飲用去濕湯水外,避免攝取濕性食品也是必要的。例如冰品、甜食、辣味食物、酒精、油炸食品、高鹽高鈉食品以及反式脂肪等,都應該盡量避免。此外,多喝溫開水可以促進體內循環,幫助身體排出濕氣,保持身體健康。

7月14日天文台最新天氣狀況及未來天氣預測|每日更新


根據香港天文台最新天氣消息,天文台今日7月14日預測部分時間有陽光,有幾陣驟雨。日間酷熱,最高氣溫約34度。吹和緩東至東南風,稍後離岸風勢間中清勁,高地間中吹強風。今日有副熱帶高壓脊正覆蓋中國東南部。同時,驟雨影響廣東沿岸。
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撰文:Gotrip編輯部圖片來源:香港天文台