隨著氣溫不斷攀升，特別是當溫度超過33度時，市民需要特別注意身體的反應，如出現頭暈、頭痛、噁心或呼吸急促等症狀，應立即尋求陰涼處和醫療協助。此外，高風險群體，如長者、孕婦、嬰幼兒、兒童以及慢性病患者等，更應留意中暑的早期徵兆。
在這樣的高溫天氣下，市民應該如何保持涼爽呢？香港前天文台台長林超英提供了一些實用的建議，他堅持不開冷氣，而是使用USB風扇和其他方法來降低室內溫度。這些方法不僅環保，還能幫助市民節省電費。以下是一些保持涼爽的策略，包括如何有效使用風扇，以及選擇最佳的手提風扇。
避免高溫室外活動
勞工處建議，在戶外或高溫環境下工作的人員應頻繁補充水分，並調整工作時段以規避高溫。室外活動最好安排在一天中較涼爽的清晨或傍晚進行。此外，室內活動時應保持良好的空氣流通，若無空調設施，則應開窗或使用風扇。
穿著和防曬措施
外出時，市民應穿著淺色透氣衣物，佩戴寬邊帽和防紫外線眼鏡，並定期塗抹防曬霜，尤其在游泳或劇烈運動後。這些措施有助於防止皮膚曝曬於強烈的陽光下。
使用風扇策略
林超英分享了多種使用風扇的策略，包括在室內擺放風扇的位置，以及如何使用USB風扇和蚊帳來創造一個涼爽的睡眠環境。他還提到了一些簡單的方法，如使用垂直窗簾來擋住陽光，以及在床邊夾上USB風扇仔，讓溫柔的氣流在蚊帳內循環。
手提風扇選擇
市面上有許多不同品牌的手提風扇，日本節目《サタデープラス》進行了一項實測，選出了好用的手提風扇TOP5。這些風扇在風力、便攜度、噪音、整體用後感以及額外附加功能等方面進行了評比，幫助消費者在炎熱的夏日選擇合適的產品。
天文台於18時20分發出酷熱天氣警告 籲市民採取預防措施
酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年8月4日18時20分發出酷熱天氣警告，籲市民保持高度警覺，並採取必要措施預防中暑和由高溫引起的不適。如感到頭暈、頭痛、噁心或呼吸急促等症狀，應立即尋求避暑及醫療協助。
新Monday編輯推薦:風扇｜唔開冷氣開風扇點樣可以更涼？ 前天文台台長教路 8個必學慳錢慳電擺位妙法！Top 5手提風扇大比拼！
風扇｜前天文台台長林超英堅持不開冷氣，更教大家如何單靠USB風扇製造涼風，利用擺位妙法增加室內空氣對流，效果比開冷氣更好，既慳錢又慳電；而日本節目《サタデープラス》實測多款不同品牌的手提風扇，選出好用推介TOP 5，揀選心頭好之前不坊參考一下。
詳情請看
