隨着香港天文台於2024年7月13日下午4時20分發出酷熱天氣警告，市民需保持高度警覺，並採取必要措施預防中暑和由高溫引起的不適。
在這種高溫天氣下，不僅外出需要做好防護，連續在室內的市民也要注意保濕和護膚，以免皮膚受到冷氣和電子產品輻射的雙重傷害。特別是對於長時間待在辦公室的上班族來說，保持皮膚水分平衡尤為重要。本文將介紹一些在酷熱天氣中保持皮膚健康的方法，並推薦幾款適合辦公室使用的保濕噴霧。
香港天文台提醒市民，在酷熱天氣下應避免長時間戶外活動，並注意身體的水分補充。高風險群體，如長者、孕婦、嬰幼兒、兒童及慢性病患者等，更應留意身體的反應，及時尋求避暑和醫療協助。此外，勞工處亦提供《預防工作時中暑指引》供戶外工作者參考。
辦公室保濕護膚重要性
長時間待在冷氣房的辦公室，皮膚會因為空氣乾燥而出現缺水問題。冷氣會剝奪空氣中的濕度，導致皮膚水分流失，而長時間面對電腦螢幕釋出的藍光也會對皮膚造成傷害。因此，辦公室裡的保濕護膚尤為重要。
實用保濕策略
為了改善辦公室乾燥的環境，除了可以在桌上放置濕毛巾外，還可以通過定時喝水來補充身體水分。此外，使用保濕噴霧可以迅速為皮膚補充水分，並形成保護膜以減少水分蒸發。
保濕噴霧推薦
市面上有多款保濕噴霧適合辦公室使用，例如Chantecaille五月玫瑰花妍露限量版、Anti-Pollution Hydrating Mist和Atorrege AD+淨肌補濕噴霧等。這些產品含有保濕成分，能夠幫助肌膚保持水潤，並緩解乾燥引起的不適。
天文台於16時20分發出酷熱天氣警告 籲市民採取預防措施
酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年7月13日16時20分發出酷熱天氣警告，籲市民保持高度警覺，並採取必要措施預防中暑和由高溫引起的不適。如感到頭暈、頭痛、噁心或呼吸急促等症狀，應立即尋求避暑及醫療協助。
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吹冷氣皮膚被吸乾｜保濕噴霧有用嗎？3大冷氣房保濕法擊退「冷氣病」
保濕噴霧推薦2024｜每天上班8-9小時經已身心俱疲，還有應對工作壓力，不好好護膚的話容易令皮膚加速老化。長時間待在有冷氣的辦公室裡，皮膚吹了一整天的冷氣，會導致皮膚乾燥缺水的問題，長久的話會傷及皮膚。
撰文：Gotrip編輯部圖片來源：香港天文台