天文台於上午8時發出酷熱天氣警告持續高溫提防中暑附中暑預防指南

香港天文台最新天氣預報顯示，未來數日香港將持續面臨酷熱天氣，市民需留意高溫帶來的健康風險。今日（7月9日）天氣大致天晴，但局部地區會有雷暴及一兩陣驟雨，最高氣溫可達34度。由於副熱帶高壓脊正影響中國東南部，預計未來兩三日天氣將持續炎熱，並伴隨幾陣驟雨。市民在戶外活動時應提高警覺，預防中暑的發生。

根據天文台的預報，未來幾天的天氣將以晴朗至多雲為主，但日間酷熱，並有局部地區雷暴的可能。市民在外時應注意防曬，並隨時補充水分，以防中暑。

日期	今日(二)	7月10日(三)	7月11日(四)
最高溫度	34度	33度	33度
最低溫度	28度	28度	28度
風向及級數	南風2至3級	南至西南風3級	南至西南風3級
濕度	60-90%	65-90%	65-90%
顯著降雨概率	低	中	低
天氣	大致天晴，但有一兩陣驟雨。日間酷熱，局部地區有雷暴	部分時間有陽光，有幾陣驟雨。初時局部地區有雷暴，日間酷熱	大致多雲，有幾陣驟雨。日間部分時間有陽光及酷熱

日期	7月12日(五)	7月13日(六)	7月14日(日)
最高溫度	33度	33度	34度
最低溫度	28度	29度	29度
風向及級數	南至西南風3至4級	南至東南風3至4級	東南風3至4級
濕度	65-90%	70-90%	60-85%
顯著降雨概率	低	低	低
天氣	大致多雲，有幾陣驟雨。早上局部地區有雷暴，日間部分時間有陽光及酷熱	大致多雲，有幾陣驟雨。早上局部地區有雷暴，日間部分時間有陽光及酷熱	部分時間有陽光，有一兩陣驟雨。日間酷熱

中暑預防與處理

隨著香港天氣逐漸升溫，市民在戶外活動時容易出現中暑症狀，如頭暈目眩、臉頰變紅、肌肉痛或抽筋等。特別是在高溫和濕度條件下，這些症狀更為常見。為了預防中暑，市民應該保持充足的水分和鹽分攝取，並避免在炎熱的日子裡進行劇烈運動。

不僅戶外高溫環境會導致中暑，室內如浴室、廁所或其他空氣不流通的地方也是中暑高風險區。市民應留意室內溫度和濕度，並適時使用冷氣或風扇來降低中暑的風險。

一旦出現中暑症狀，應立即將患者移至陰涼處，並給予含鹽分的涼水。如果症狀嚴重，如失去意識或痙攣，應立即送醫。此外，市民應該隨時準備消暑用品，如手提電風扇、冰涼頸巾等，以及保持穿著透氣衣物，以預防中暑。

根據香港天文台最新天氣消息，天文台今日7月9日預測大致天晴，但有一兩陣驟雨。日間酷熱，局部地區有雷暴，最高氣溫約34度。吹輕微至和緩偏南風。今日有副熱帶高壓脊正為中國東南部帶來普遍晴朗的天氣。同時，一股偏南氣流為廣東沿岸帶來驟雨。
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撰文：Gotrip編輯部圖片來源：香港天文台