上午07時45分天文台特別天氣提示：天文台於今早7時45分發出高溫警告 市民需注意防曬及補充水分

香港天文台於今日早上7時45分發出高溫警告，提醒市民注意炎熱天氣可能對健康造成的影響。隨著氣溫持續升高，市民應採取必要措施保護自己免受酷熱侵害。專家建議，在戶外活動時應穿著輕薄、透氣的衣物，並頻繁補充水分，以防中暑及其他熱相關疾病。此外，老年人、小孩及慢性病患者應盡量留在室內，避免在高溫時段外出。市民亦應留意天文台的最新天氣報告及警告，並隨時調整其日常活動安排。在這段高溫期間，公眾場所如購物中心和圖書館將提供涼爽的避暑選擇。健康專家也提醒市民，避免在日間高溫時段進行劇烈體育活動，並注意觀察身體的任何異常反應，如頭暈、乏力等症狀，應立即尋求醫療幫助。