撰文：Koey | 圖片：Aikomall、iherb

告別背部粒粒！3個背部護理技巧助你重拾美肌

1.清潔

常常聽說清潔是護膚的第一步，身體護理都一樣！不要以為只要使用沐浴露就萬無一失，其實也要配合不同的膚質和皮膚需要而選擇。不少人背部都會有一些像雞皮疙瘩一樣的粒粒，其實這就是毛孔角化症。有醫生已經證明這個症狀與皮膚乾燥有莫大的關係。如果你不斷加強清潔、為粒粒磨砂，可能只會令情況更加惡化。你真正需要的是，為自己選擇一款清潔力強而有效保濕的沐浴產品！

這次要為大家推介的非洲黑皂製作天然，使用蘆薈、燕麥、乳木果等天然成分製作，可以幫助增強皮膚抵抗力、深層清潔、去角質和排毒。因為成分天然，濕疹的皮膚也適用，不少人還會用它來治療粉刺、皮膚出油、皮癬，甚至體臭等問題。不少人在網上分享，指非洲黑皂幫助他們解決了纏擾多年的背部暗瘡、手臂粒粒問題，絕對是網絡上火紅的產品！

Nubian Heritage, 非洲黑皂（HK$31.63）

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2.保濕

正如面部肌膚，身體皮膚都一樣會因為乾燥而痕癢、甩皮，甚至引起各種皮膚問題。所以，不要等皮膚乾得發出警號才補救，為身體皮膚保濕應成為日常保養程序的重要一環！市面上有不少身體潤膚油選擇，可是為了吸引消費者，他們大多數都加入了香料或其他化學成分，一旦錯誤選擇，隨時會誘發皮膚問題。近年，不少人喜歡選擇天然的護膚油，加強吸收力和保濕力之餘，更可以配合按摩，達到消除疲勞、減肥消腫的效果。

今次要介紹的是Sundown Naturals的維生素E油，它利用植物成分製造，100% 不含轉基因，適合不同膚質的人士使用。配合不同的按摩手法，按摩油還可以達到去水腫及潤膚的效果。

Sundown Naturals 維生素E油（HK$60.87）

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如果害怕護膚油的油膩感，潤膚乳可能是你的好選擇！Petal Fresh出品的潤膚乳特別加入了有機芙蓉和木瓜，它們已經證實能夠去除皮膚角質，增加皮膚細胞的周轉率，甚至是更生皮膚的膚色，比起化學美白產品更加溫和，加上不含刺激性防腐劑及顏色添加，不易引起皮膚不適。另外，椰子油、堅果油和乳木果油配方能讓皮膚保持光滑。

Petal Fresh Pure 身體潤膚霜

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同系列亦有不同款式的潤膚乳可以選擇，喜歡清爽的，可以選擇石榴和葡萄柚味；需要滋潤的話，可以選用橙和芒果口味，各有不同效用。

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3.去角質

除了為面部皮膚定期磨砂和敷深層清潔面膜，背部上的角質積聚也不容忽視！大家有沒有聽過「乾刷」呢？「乾刷」是一種歐美十分流行的皮膚保養術，甚至在spa也有相關的療程提供！其實「乾刷」就是指用一個刷子打圈刷不同的身體部位，達到代謝和排毒的效果，加強皮膚的光澤感，改善凹凸不平。

不過，「乾刷」並不是隨便找一個刷子就可以進行，你需要選擇一個刷毛柔軟，而且刷毛密度高的刷子，才可達到最理想的功效。韓國品牌Ellindo就有推出一款由豬鬃毛製造的刷子，除了刷毛柔軟不傷皮膚，它的手柄長達39cm，可以讓你輕鬆洗刷平時難以清洗的部位，特別是背部！背部粒粒大多是因為沒有好好清除油脂而形成，當你可以輕易洗刷，就自然可以把它們一一消滅了！

Ellindo 天然豬鬃毛刷（HK$88）

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「乾刷」不但可以改善凹凸不平及橘皮肌膚、深層潔淨肌膚毛孔，還有防止生倒毛、去除死皮角質（如膝蓋、手肘 ）、加強吸收保養成分、幫助排毒、加快血液循環並解決水腫問題，把「乾刷」加到你的日常保養程序，你就可以全身都白滑無瑕了！

每天洗澡前，用刷掃手腳、背部、胸部和肚，每個部位掃7次。重點是由身體下面往上，隨著淋巴位置而刷，刷腳時是用拉長去掃的手勢，方向永遠是掃向心臟的。謹記力度不要太大，而一開始皮膚會有點不適應，稍為發紅，但做久以後，就會覺得很舒服，像按摩一樣。

Step 1： 先由手掌/腳板開始，由指尖向內刷，由身體的「最外」向「最內」（心臟方向）刷。

Step 2： 再刷手臂及雙腿，由下而上。

Step 3： 刷身體主幹時，避開臉、胸及腋下比較幼嫩的皮膚。

Step 4： 順著頭、頸、上背至下背向下刷。

做完「乾刷」後再去洗澡，可以洗去脫落的皮膚細胞。如果堅持每天做「乾刷」，皮膚的代謝會加速，更會變得紅潤飽滿，持續幾個月，健康也能大為改善。

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