撰文：Michelle｜相片來源：iherb、Instagram
三大經痛體質+ 對應花茶
中醫講求天人合一，每個人根據他的生活習慣和居住環境等不同因素，會擁有不同的體質。這一次，就讓小編跟大家介紹香港常見的三種體質以及對應辦法啦！
1.「濕熱蘊結」
香港是沿海城市，潮濕又經常下雨，所以不少人都會有濕性體質。加上夏天天氣酷熱，天天都是三十幾度，更令大家容易有「濕熱蘊結」的情況。有「濕熱蘊結」的姊妹經色深紅、有酸臭味，不但會經常腹痛，更可能有腰骶脹痛，或低燒的情況發生。這個時候除了喝熱水、多休息之外，小編也誠意向大家推介蜜糖洋甘菊茶。
對應花茶：蜜糖洋甘菊茶
洋甘菊「平肝疏肺，清上焦之邪熱，治目祛風，益陰滋腎」，有疏風清熱，清肝瀉火的效用。加上它性味甘寒，可以滋陰養陰、補益主宰生殖之精的腎臟。而在西醫的角度，洋甘菊（Chamomile）含有神經鬆弛劑甘氨酸，有助放鬆子宮，緩解肌肉痙攣。除此之外，洋甘菊可以消炎鎮靜、抗炎抗菌，加蜜糖後更可以滋陰養陰。
2. 「氣血兩虛」
長期熬夜不夠休息，容易形成「氣血兩虛」。「氣血兩虛」是指氣虛而運血無力，血液虧虛的病理狀態。主要表現為：氣虛無力推動血液，以致全身乏力，以及血虛所引致的經血量少、顏色淡。「氣血兩虛」的患者，尤其女性在生理期會定期流失血液，所以更要注重補氣養血。補氣有通過適量的運動和足夠的睡眠兩個主要途徑，而補血養血則可以借助花茶，溫經止痛。
對應花茶：紅棗茶
紅棗性味溫和，可以補益中氣、養血安神。
3. 「氣滯血瘀」
正因為我們OL姊妹「返工成日坐或企」，令我們容易「氣滯血瘀」。「氣滯血瘀」是指氣虛而運血無力，血行不暢，甚至瘀阻不行的病理狀態。主要表現為疲倦、水腫、心煩易怒；經前或經期小腹脹痛、偏頭痛、拹肋乳房脹痛、月經顏色紫黯有血塊。
這類「氣滯血瘀」的姊妹可以泡一些活血化瘀的花茶，輕鬆解決經痛煩惱。以下，就有好介紹！
對應花茶：玫瑰花茶
玫瑰藥性溫和，可護養心脈，抒發體內鬱氣，有養顏美容、行氣解鬱、活血止痛的功效。「行氣解鬱以調經，活血散瘀以止痛」，說的就是玫瑰，用來調經一流！
對應花茶：藏紅花艾草茶
《品匯精要》記載：「藏紅花主散鬱調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色。」藏紅花不但有活血溫宮的功效，更可以美容養顏、抗衰老！另一方面，《本草從新》也有記載：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……能透諸經而除百病。」可見，艾草可以調理氣血、溫經通絡。所以說，藏紅花與艾草均可活血化瘀、溫經止痛、養血美膚，實在是適合於「氣滯血瘀」婦女的調經美容聖品！
