Quiet Quitting「在職離職/躺平」意思是什麼？
Quiet Quitting大致定義是：打工仔工作態度趨向被動，只達到最基本要求，員工不會主動、積極，只會做完份內事；同時不會承擔任何額外工作，甚至乎不會OT，更加不是向老闆提出辭職。
Quiet Firing「安靜開除」意思是？
「不做多、不OT、不往上爬」是安靜辭職者的工作態度，並非直接辭職，而是辭掉在職場上期待追求卓越超群的自己，只做符合他們薪水份量的工作，注重Work-Life Balance。而「安靜開除」(Quiet Firing)的措施也有異曲同工之妙，老闆或主管會透過「讓員工長期士氣低落、感覺不被需要、甚至刁難他們的工作」等招數，而令該員工決定自行離職。
1. 工作量突然不合理地增加
因為「安靜離職」通常會秘密地進行，老闆並不會預先通知你，如果突然不合理增加了一堆平日不是你崗位的工作，就要特別小心，通常是老闆為了令你感到壓力，故意令員工不能完成工作，最後因工作量過大而決定自行離職。
2. 突然被告知縮減工時
這個現象多數會出現在服務、食飲行業，老闆們會透過縮減工作時數、臨時調上班地點等措施來減少前線員工，不但能減少薪水，更能令員工產生自己不被需要、將面臨被解雇的危機，令士氣低落，令員工決定自行離職。
3. 接手最爛的工作
多數員工都是被老闆突然故意針對，專把最難處理、最花時間的工作分派給該員工，令他們在心理上承受巨大壓力，最後感覺「好像再繼續工作下去將不再舒適」而主動求去。
4. 升遷或調薪需求被無視
對於工作狂來說，他們堅信有付出就有一定的回報，通常會在年終提出升遷或調薪需求。如果老闆實施了「安靜開除」的措施，便會故意無視員工的要求，萬一自己的工作能力不被認可，甚至被無視，該員工便會無心戀戰，決定自行離職。
5. 上司開始不斷挑剔細節
這個在實務上很難指認，大部分打工仔都是「憑感覺」感受到上司開始對自己的各種不滿意，甚至在雞蛋裏挑骨頭，或是若有似無的針對，讓員工大受挫折，令其知難而退。
6. 同事與你保持距離
雖說職場上難有真心朋友，但在辦公室內保持良好的人際關係都是必需的，萬一同事突然間與你保持距離，甚至連公事上也欠缺交流，有可能是上司或老闆的指示，故意令員工感到被排斥，而主動求去。
7. 你變成了辦公室的八卦主角
辦公室內難免會有是非及八卦，甚至會掀起辦公室政治，不少打工仔都傾於低調行事，如果成為了別人茶餘飯後的話題，絕對會造成工作環境的不舒適感，主動離職以遠離是非之地。
