不驚不覺，天氣開始轉涼，涼爽的秋天又到了！各位女士們除了衣服可以換季外，頭髮也可以換季喔！不過一個簡單得來又特別的髮型，其實是需要一點技巧的，手殘的女生們可能怎樣綁都綁不好，又不能每次拜託別人。這次小編就教大家2個提升氣質又容易的馬尾編髮貼士，手殘的女生們有救了！

text：C Lam｜photo：Instagram  原文刊於《More》網站

瞬間變美髮達人 2大實用秋季馬尾編髮教學

01 | 螺旋狀低馬尾

綁一個好看的低馬尾其實需要很多細節位，想髮型更加立體有線條感，不妨在低馬尾上加一個螺旋編髮，不但看上去多了層次，更能提升你整個妝容，讓人覺得你的確花了心機去打扮呢！

https://www.instagram.com/p/BE9t9DyqMDH/

View this post on Instagram

– くるりんぱスティックを使った👩‍🔧👨‍🔧 ポニーテールの前髪アレンジをご紹介✨ – 使ったもの😽👍 – ゴム2本 ピン2本 くるりんぱスティック 32㎜コテ – 解説を聞きたい方はYouTubeで🖥 SALONTV📺 SALONTube 🖥 – #前髪アレンジ #メッシーバン #のこりんぱ #よこりんぱ #三つ編み #セルフアレンジ #ポニーテール #外国人風 #くるりんぱ #結婚式アレンジ #ウェディングヘア #二次会アレンジ #ブライダルヘア #アレンジ動画 #ヘアアレンジ動画 #데일리룩#เสื้อผ้าแฟชั่น#发#头发#时尚 #染发 #머리카락 #웨이브#salontube#サロンチューブ #미용사

A post shared by 渡邊義明 𝘆𝗼𝘀𝗵𝗶𝗮𝗸𝗶 𝘄𝗮𝘁𝗮𝗻𝗮𝗯𝗲🇯🇵 (@watanabeyoshiaki) on

螺旋編髮也可以有不同的變化，當然有複雜也有簡單的，女生們可以根據自己手殘的程度去嘗試不同的變化。

View this post on Instagram

– ぎゃくりんぱで作る‼️✨ 簡単なまとめ髪をご紹介🤔🤔 – 使ったもの🙋‍♂️🙋🙋‍♂️🙋 – ゴム2本 32㎜コテ ダッカール – 解説を聞きたい方はYouTubeで📲 インスタ動画早送りです😋 たまにabemafreshやってます🎥🎥 SALONTV📺 SALONTube サロンチューブ 🖥 – #くるりんぱ #ぎゃくりんぱ #外ハネ #三つ編み #艶 #外国人風 #ポニーテール #結婚式アレンジ #ブライズメイド #簡単アレンジ動画 #ウェディングヘア #二次会アレンジ #Hairarrangement #ブライダルヘア #アレンジ動画 #ヘアアレンジ動画 #데일리룩#เสื้อผ้าแฟชั่น#发#头发#时尚 #머리카락 #웨이브#salontube#サロンチューブ #미용사

A post shared by 渡邊義明 𝘆𝗼𝘀𝗵𝗶𝗮𝗸𝗶 𝘄𝗮𝘁𝗮𝗻𝗮𝗯𝗲🇯🇵 (@watanabeyoshiaki) on

中短髮

View this post on Instagram

簡単ゆるポニー♡ ・ ・ 耳後ろで分けとって 後ろをポニーテール！ 少しほぐします☺︎ ・ ・ 前の部分をねじねじして ほぐしてポニーテールに 巻きつけます！ ・ ・ 両サイドピンでしっかりとめれば 完成です(^^) ・ ・ 一工夫で簡単に おしゃれゆるポニー♡ ・ ・ 是非やってみてください！ ・ ・ #ヘアスタイル #簡単ヘアアレンジ #ヘアセット #ヘアアレンジ #ヘアカラー #カラー #グラデーション #ハイライト #ブリーチ #グラデーションカラー #サロン #サロンモデル #モデル #ヘアカタログ #美容師 #美容院 #美容室 #撮影 #fashion #instafashion #hm #zara #forever21 #uniqlo #gu #bob #updo #haircolor #longhair #hairstyle

A post shared by NATSUMI / ALBUM渋谷店 / ヘアアレンジ (@album_natsumi) on

View this post on Instagram

ゴム2本で簡単アレンジ！！！✨ ・ ・ 手順はとっても簡単です！ ・ まず耳の後ろで前と後ろに分けます！ ・ 両サイドを後ろで合わせて結びます！ ・ ・ 残りの毛を二つに分けて 結んだ髪の上で結びます！ ・ そしてくるりんぱ！！！！！ ・ ・ 結び目を抑えながらふわふわ ほぐします！ ・ 最後に結んだゴムに指をかけて 毛束をぐるっと巻きつけて ゴムに通せば完成です✨ ・ 簡単！でもアレンジしてる感！ ・ ・ 是非やってみてください( ˆoˆ )/ ・ ・ #forever21#gu#uniqlo#zara#americansalon#outfit#fashion#데일리룩#เสื้อผ้าแฟชั่น#发#updoeducator #hairstyle#emoda#hm#ootd#セルフメイク #ロングヘア #ロング#外国人風#ヘアスタイル#ロングヘアー#アッシュ#ヘアカラー#グラデーションカラー#ハイライト#コーデ#アレンジ#ミディアムヘアー#巻き髪 #ウェットスタイリング

A post shared by NATSUMI / ALBUM渋谷店 / ヘアアレンジ (@album_natsumi) on

螺旋狀編髮TIPS

  1. 編髮前塗適量髮泥在頭髮上，編髮時就不會出現鬆散失敗情況。
  2. 編好後，可用牙刷梳鬆頭髮。

02 | 雙層馬尾

單一層的馬尾很容易顯得枯燥，特別是髮量較少的女生，很容易讓整個髮型變得扁塌，雙層的馬尾就可以改變這個窘境。綁出一個蓬鬆感的韓式低馬尾，變得更有層次，同時可以顯得臉更小喔！

https://www.instagram.com/p/BYIaC1kFNsE/

View this post on Instagram

– ミディアムヘア😻😻 大人サイドポニーテールアレンジをご紹介💁‍♂️💁 – 使ったもの😽👍 – ゴム2本 32㎜コテ – 解説を聞きたい方はYouTubeで🖥 – #大人アレンジ #ポニーテール #メッシーバン #のこりんぱ #よこりんぱ #三つ編み #セルフアレンジ #外国人風 #くるりんぱ #結婚式アレンジ #ウェディングヘア #二次会アレンジ #ブライダルヘア #アレンジ動画 #ヘアアレンジ動画 #데일리룩#เสื้อผ้าแฟชั่น#发#头发#时尚 #染发 #머리카락 #웨이브#salontube#サロンチューブ #미용사

A post shared by 渡邊義明 𝘆𝗼𝘀𝗵𝗶𝗮𝗸𝗶 𝘄𝗮𝘁𝗮𝗻𝗮𝗯𝗲🇯🇵 (@watanabeyoshiaki) on

雙層馬尾TIPS

  1. 上層的馬尾不要綁得太緊，要稍為拉鬆才有蓬鬆感。
  2. 把上層的馬尾輕輕旋轉，然後才把上層和下層馬尾綁在一起。

延伸閱讀：韓妞懶人瘦身5個小習慣

下一頁：10款改變身體酸度食物＋檢查方法