text： AY，Casey｜photo： Internet、Instagram（原文刊於《More》）
韓國小姐冠軍朴雪倫
朴雪倫（박샤론）是2006年的韓國小姐冠軍，婚後半隱退成為幸福人妻的她，在懷孕產子後，昔日苗條的身材暴增了20公斤。但在早前的突然復出，卻已恢復姣好身段，還能大秀比基尼美照，她大方公開自己的減肥秘技是「湯匙減肥法」。
減肥秘技「湯匙減肥法」
在短短3個月迅速恢復火辣身材，朴雪倫透露是使用韓國女團少女時代御用獨創的「湯匙減肥法」，再配合飲食及運動雙管齊下，才成功甩掉17公斤的肥肉。
「湯匙減肥法」首先是顛覆我們一般的飲食順序，先吃水果點心，再吃配菜，最後才吃主食。關鍵是一餐只能吃8湯匙，所以只要在餐桌上擺放8支湯匙，每一湯匙都放著固定分量的米飯再搭配不同的配菜，利用變化小菜來均衡每餐所需的營養，同時不需擔心攝取過多的熱量。
朴雪倫還補充道，自己會一起搭配熱瑜伽或是皮拉提斯運動，可以更有效地雕塑線條。
