專家：一聽到水聲就忍不住排尿
不少人洗澡時為求方便，都會沿著流水一邊小便，因為不用特意沖廁。不過，最近有專門研究骨盆底健康的物理治療師Alicia指，養成洗澡時小便的壞習慣，或會令人的大腦把流水聲與小便聯繫一起。她解釋，膀胱充滿尿液時，大腦會收到訊號得知排尿的需要，若每次洗澡時都會小便，大腦便會形成一種習慣及訊息「聽到水聲等於要排尿」，日後不論是洗澡、洗手、或有任何流水聲時，都會有想小便的衝動，更有可能造成日後失禁危機，亦稱「骨盆底功能障礙」。
Alicia亦指，男性身體結構適合站立式小便，相反女性的身體結構應是坐在廁板上小便，女性站著小便時骨盆底不會得到適當的放鬆，尿液難以排清。當年紀越大時，骨盆底功能障礙便會越嚴重，因此不論男女其實在洗澡時若有小便的衝動，可儘量忽略這感覺，在聽不到水聲的情況下才到廁所小便。她重申，道理就如訓練狗隻一樣，同一個動作重複足夠次數便會形成習慣，所以當洗澡時有所控制，大腦接收到訊息便會幫助改變習慣，減少日後聽到水聲便會失禁的機會。
網民聽到專家意見後紛紛指，從未想過有此方面的問題「原來沖涼小便有咁大問題，唔想老咗會瀨尿」、「我真係每次沖涼一開水就即刻忍唔住小便，有嘗試過忍但都係唔得」、「男仔都話易啲控制，女仔就真係難啲」、 「細個啊爸叫我沖涼順便小便，估唔到係惡夢開始」、「去泳池都係死忍先得，好辛苦，原來係咁解」。
