合上雙腳小便原來是禁忌 美國專家：再不改善有機會腎衰竭
不論男女生，很多人都習慣小便時如要坐在廁板上，都會合實雙腳如廁，但原來這個姿勢有機會造成嚴重的後遺症。來自美國的婦產科醫生Teresa Irwin近日拍片發放到網上，呼籲大家改善如廁坐姿。由於大部份女生（或部份男生）都習慣坐在廁板上小便，很自然地會合上雙腳，惟對先天身體構造而言（特別是女生）是錯的。因雙腳併攏時，陰部的肌肉難以完全放鬆，除了會令尿液殘留在膀胱外，長期不改善的話很大機會會引致失禁，日後排尿或會有障礙，甚至尿道發炎等情況，最嚴重可引發腎衰竭。
正確姿勢應打開雙腳 放鬆陰部肌肉
然而，Irwin指正確的如廁姿勢應是打開雙腳，把手肘撐開靠在兩邊膝蓋上，上半身也要微微向前傾，才能把尿液排淨，陰部肌肉才得以完全放鬆。不少網民看到教學後驚覺自己20多年來都用上了錯誤姿勢，指「去個廁所都咁多學問，我一直以嚟都係合埋腳﹐點算」、「細個明明係啊媽叫我唔好擘開腳去廁所，大個又要再改」、「男仔就話可以咁大動作，女仔點樣可以咁豪邁」、「唔怪之得成日合埋腳去廁所好容易周圍都係，真係要打開腳先得」、「呢20幾年好似都白活」、「小便合埋雙腳係咪睇得漫畫多」。
