撰文：Kelly｜圖片：相關機構、新傳媒資料庫
(原文刊於《新假期》網頁）
女性保養：著緊身褲都中招！
8件女性私密健康小物
在香港，常見的女性疾病，包括尿道炎、陰道炎、念珠菌陰道炎、滴蟲陰道炎等等，元兇都是因為大家忽略陰道的清潔和保養！
其實女性最脆弱的地方，就是「妹妹」，因為私密部位的皮膚是全身角質層最薄的，所以非常易受細菌感染！
就算穿一條緊身的牛仔褲，都有可能令私密部位滋生細菌，而且隨著年齡和性經驗增加，還會令陰道鬆弛，令女士們有機會出現失禁情況！
既然是這樣，大家在日常生活中，應該更加要注重陰部的健康和護理，好好呵護你每寸肌膚！
01｜「妹妹」都要操肌 ：骨盆底運動鍛鍊器
以下所介紹的，絕對不是不正經的東西，而是針對婦女陰道的肌肉！其實好多時候，隨著年齡增長，陰道都可能會受影響，出現鬆弛的情況，所以要好好鍛鍊骨盆底肌肉！
甚麼是骨盆底肌肉？骨盆底肌肉是由恥骨（即陰毛以下隆起的硬骨）向後到尾龍骨，分3部分圍繞著尿道、陰道和直腸，簡單來說，如果骨盆底肌肉鬆弛，便有機會失禁，甚至性生活的表現都可能會下降。
操練骨盆底肌肉，有效減少老化帶來的陰道鬆弛，或者減少咳嗽時小便漏滲的機會！至於市面上，已經有不少骨盆底肌肉鍛鍊器，為各位女士幫幫手！
小物1：骨盆底運動追蹤器
小物2：骨盆底肌肉鍛鍊器
這個時候更是細菌滋生的好時機，很多女性都嘗試過痕癢難耐，但又不可以放棄使用衛生巾吧！那究竟可以怎樣？其實除了衛生巾外，還有月經杯！
小物3：月經杯
月經杯使用醫學矽膠製成，能夠放入陰道盛載經血，雖然新手使用時會覺得不太習慣，但的確比起衛生巾衛生，減少細菌滋生的機會！
只要將經痛神器貼在經痛位置，神器就會利用微弱電流刺激神經，在不斷發送出電流時，令神經變得忙碌，神經就無法把經痛的感覺傳送到大腦了！
03｜「潔膚」很重要 女性陰部清潔液
除了操肌、轉用月經杯之外，陰部清潔方面同樣重要！前港姐兼性商品店老闆娘楊斯雅就給大家一些專業意見！楊斯雅指，陰部護理產品非常多，用途不一樣，就連使用的時間都不同，今次她就推薦了四款針對不同陰部問題的清潔產品！
小物5：止痕功效 陰部噴霧
相信不少女士都經歷過陰部痕癢不適的問題，甚至有人染上念珠菌，會有生瘡的情況發生。而這支噴霧專針對痕癢問題，只要噴一噴，使用一日，情況就可以改善！
小物6：對抗尿道炎不適 有機棉濕紙巾
「有一次，有同事一直受尿道炎影響，導致下體不適，她就用了這款濕紙巾，立即沒事！」楊斯雅推薦這款給患有尿道炎的女士，當然，注意衛生的姊妹們都可以使用！
小物7：辟除異味 茶樹油洗潔液
這款洗潔液，針對陰部痕癢和異味分泌，只要在洗澡時使用，就能有效減輕問題。同時因為茶樹配方有消炎作用，有效預防念珠菌發作。
小物8：異味三日即可改善 陰部清潔液
只要在臨睡覺前，用清潔液對著陰道唧一唧，就會自動清潔陰道。除了清潔功能外，更加有保濕和消炎功能，只要連續使用三日，痕癢異味等問題即可改善。