撰文:Kelly|圖片:相關機構、新傳媒資料庫
(原文刊於《新假期》網頁)
女性保養:著緊身褲都中招!
8件女性私密健康小物
在香港,常見的女性疾病,包括尿道炎、陰道炎、念珠菌陰道炎、滴蟲陰道炎等等,元兇都是因為大家忽略陰道的清潔和保養!
其實女性最脆弱的地方,就是「妹妹」,因為私密部位的皮膚是全身角質層最薄的,所以非常易受細菌感染!
就算穿一條緊身的牛仔褲,都有可能令私密部位滋生細菌,而且隨著年齡和性經驗增加,還會令陰道鬆弛,令女士們有機會出現失禁情況!
既然是這樣,大家在日常生活中,應該更加要注重陰部的健康和護理,好好呵護你每寸肌膚!
01|「妹妹」都要操肌 :骨盆底運動鍛鍊器
以下所介紹的,絕對不是不正經的東西,而是針對婦女陰道的肌肉!其實好多時候,隨著年齡增長,陰道都可能會受影響,出現鬆弛的情況,所以要好好鍛鍊骨盆底肌肉!
甚麼是骨盆底肌肉?骨盆底肌肉是由恥骨(即陰毛以下隆起的硬骨)向後到尾龍骨,分3部分圍繞著尿道、陰道和直腸,簡單來說,如果骨盆底肌肉鬆弛,便有機會失禁,甚至性生活的表現都可能會下降。
操練骨盆底肌肉,有效減少老化帶來的陰道鬆弛,或者減少咳嗽時小便漏滲的機會!至於市面上,已經有不少骨盆底肌肉鍛鍊器,為各位女士幫幫手!
小物1:骨盆底運動追蹤器
小物2:骨盆底肌肉鍛鍊器
這個時候更是細菌滋生的好時機,很多女性都嘗試過痕癢難耐,但又不可以放棄使用衛生巾吧!那究竟可以怎樣?其實除了衛生巾外,還有月經杯!
小物3:月經杯
月經杯使用醫學矽膠製成,能夠放入陰道盛載經血,雖然新手使用時會覺得不太習慣,但的確比起衛生巾衛生,減少細菌滋生的機會!
只要將經痛神器貼在經痛位置,神器就會利用微弱電流刺激神經,在不斷發送出電流時,令神經變得忙碌,神經就無法把經痛的感覺傳送到大腦了!
03|「潔膚」很重要 女性陰部清潔液
除了操肌、轉用月經杯之外,陰部清潔方面同樣重要!前港姐兼性商品店老闆娘楊斯雅就給大家一些專業意見!楊斯雅指,陰部護理產品非常多,用途不一樣,就連使用的時間都不同,今次她就推薦了四款針對不同陰部問題的清潔產品!
小物5:止痕功效 陰部噴霧
相信不少女士都經歷過陰部痕癢不適的問題,甚至有人染上念珠菌,會有生瘡的情況發生。而這支噴霧專針對痕癢問題,只要噴一噴,使用一日,情況就可以改善!
小物6:對抗尿道炎不適 有機棉濕紙巾
「有一次,有同事一直受尿道炎影響,導致下體不適,她就用了這款濕紙巾,立即沒事!」楊斯雅推薦這款給患有尿道炎的女士,當然,注意衛生的姊妹們都可以使用!
小物7:辟除異味 茶樹油洗潔液
這款洗潔液,針對陰部痕癢和異味分泌,只要在洗澡時使用,就能有效減輕問題。同時因為茶樹配方有消炎作用,有效預防念珠菌發作。
小物8:異味三日即可改善 陰部清潔液
只要在臨睡覺前,用清潔液對著陰道唧一唧,就會自動清潔陰道。除了清潔功能外,更加有保濕和消炎功能,只要連續使用三日,痕癢異味等問題即可改善。