減肥是女人的終身事業，想無痛減肥嗎？今日就教大家一個超簡單又不用節食的方法：奇異果減肥法，只要每天這樣吃一顆奇異果，利用奇異果酵素進行晚間瘦身就可以了！
text： Francesca | photo： Instagram （原文刊於《Sunday More》網站）
奇異果減肥法：瘦身最強！
網上流傳不少奇異果瘦身法，以奇異果作代餐等的減肥方法，1顆奇異果熱量只有約50大卡，有著大量的維生素、葉酸以及礦物質、營養素和膳食纖維，難怪成為減肥之選。
奇異果富含維他命C，可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇；最重要的是膳食纖維能促進腸道蠕動，改善便秘。另外奇異果含分解蛋白質酵素，促進蛋白質的消化，防止胃悶，所以具有減肥消脂的功效。
日本瘋搶！奇異果酵素丸
眾所周知，日本妹最愛酵素瘦身法，藥妝店有形形色色的酵素丸，而大部分酵素丸都是以水果作主要成分，大部分都有奇異果成分，更有主打奇異果酵素的產品呢！
把奇異果當晚間減肥丸！
今次介紹的瘦身法十分簡單，只要在晚上吃1顆奇異果配1杯清水即可。由於晚上12點左右，是腸胃消化活動的黃金時間，晚上吃了奇異果，奇異果中含有的蛋白質分解酵素就會發揮作用，加速消化魚和肉等，而促使腸胃蠕動的活性化，也有助於促進全身血液循環呢！而飲水則能激發奇異果的酵素，所以亦是必需的。
吃奇異果的時間點可以在飯後半小時到睡前一小時之間，當飯後果就最好了！由於睡前吃東西會對胃部造成負擔，所以不建議睡前食用，而且這個方法不用減正餐，不會有飢餓感呢！
