text：Summer | edit：Malau | photo：Instagram、新傳媒圖片（原文刊於《MORE》網頁）
內褲 的壽命、正確穿着和清洗方法
錯誤1: 內褲 穿着不分類
通常大家的 內褲 都是「1條走天下」，但原來不同情況下要穿着不同的 內褲 ，這樣才能確保私密處得到最舒適的照顧。
日常使用：棉質最好
最好的是純棉材質的內褲，不但舒適透氣，而且還十分柔軟。
緊身的化纖內褲、T-back等款式較多，在設計上也較為花巧，是不少女生喜愛的款式。但是這類內褲並不透氣，保護性較低，並不適宜長期穿着。
月經專用：避免感染細菌
生理期一定要有專用的內褲，因為女生的私處在那幾天會特別敏感。而生理期所使用的衛生巾，還有外漏的血液都會影響內褲的清潔，而且有時血跡難以完全清洗掉，所以這個時候使用過的內褲，最好不要再在日常穿着。
運動型內褲：減少細菌積聚
運動的目的是排汗，汗水免不了會在私處出現，此時細菌會隨之增加，所以女士應備有專門在運動時穿着的內褲，常換常新，避免洗不掉的細菌積聚。
錯誤2: 內褲穿到爛
一般人都不注重內褲的更換，大多都是等到又霉又爛的時候才會丟掉。但原來不同的內褲都有不同的「壽命」，快看看你穿它們多久了，太久的話，就要買新1條啦！
日常用：最多宜穿6個月
日常穿着的內褲，即使不是很常穿（即1周穿不過兩次），也最好在第6個月就要更換。因為內褲容易積聚沙門氏菌、大腸桿菌等細菌，如果不是每次都確保徹底清洗乾淨，還是很危險的。
月經專用：最多15次
月經專用的內褲最多穿15次左右，即是若果你經期正常，1年以後最好不要再穿同一條內褲了。
運動用：最多20次
細菌會隨着運動的汗水而增加，因此與內褲一起運動過20次左右就要再換1條新的啦！
錯誤3: 手洗=100%乾淨
身體各處都有汗和皮脂分泌，內褲這容易積聚細菌的衣物，一定要天天清洗，但是手洗抑或洗衣機洗較乾淨﹖其實兩者的乾淨程度並沒有多大分別，不過它們都有好有壞。
手洗：最怕殘留洗衣液
手洗對衣料的保護程度較機洗好，也可以清洗到特定的位置，避免洗衣機粗糙的洗滌方式損壞內褲。但容易洗得不夠乾淨，反而容易殘留洗衣液。
機洗：最好先用手洗去內褲上的分泌物
洗衣機比手扭更能讓內褲排走水分，避免水分未扭乾、洗滌劑殘留，防止晾乾時滋生細菌和真菌，讓私處的皮膚不會因此而敏感。不過，如果選擇機洗的話，要先用手洗去內褲上的分泌物和污垢。另外，要保持洗衣機的整潔，否則內褲只會越洗越多菌。有些人有把衣物送到洗衣店去洗的習慣，不過內褲就不宜了。
洗滌產品要識揀
不少家庭都會用柔順劑，令衣物更柔順，但是皮膚容易過敏、患有濕疹或皮膚病的人士就最好不要用啦！至於內褲有時會因分泌物而變黃，這時可以用漂白水處理，但是謹記要過多幾次水，確定它們完全沖走了才好，不然刺激到皮膚就麻煩了。
晾乾內褲，可使用乾衣機或熨斗弄乾
如遇太陽不出來或家中未能受陽光照射，可以乾衣機或熨斗弄乾，也有殺菌作用。熨的時候需要注意腰部和褲腳，兩者是容易積菌的位置，要完全確保已弄乾。
