冬至習俗｜1.湯圓要食雙數
冬至習俗的其中一環正正是吃湯圓，但記住在吃湯圓是必需要吃雙數的湯圓。因為雙數代表成雙成對、幸福圓滿的意思，吃過雙數的湯圓不但可以添歲外，同時亦會添福； 反之，單數代表孤單，因此會有可能讓人在新一年陷入孤獨。
冬至習俗｜2.不可行房事
冬至的氣溫會相對低，陰氣較為旺盛，假如男女行房的話，會由於精力過於旺盛，而讓陽氣因此外洩，並讓陰氣進入男士的剛陽之俱，導致元神容易受損。
冬至習俗｜3.晚上不宜外遊、外出
《周禮．春宮》曾肯述，「以冬日至，致天神人鬼」，在古人的思想當中，認為冬至是一個鬼節，在晚上正正是鬼魂出沒之時，因此建議在冬至當日不要在晚上9時後出門。若然不得已需要出門，外出者可以帶點鹽巴驅邪。
冬至習俗｜4.不宜通宵夜睡
在古代人眼中，冬至有嚴寒之意，若太夜就寢，會令自身的陽氣減少，同時會因為冬至的氣温低情況而出現陰氣旺盛，以致氣場欠佳。同時，冬至又被示為「小過年」，假如當日陰氣過旺，亦會大大影響到來年的運勢。
冬至習俗｜5.已婚女兒不宜回娘家
由於冬至天氣普遍較為低寒，而女性天生陰氣重，加上當日的陰氣之盛，有機會令已婚女兒在回娘家的途中不小心著涼，恐怕會將病毒傳染給長輩，更可能令長輩的病情可能因寒冬而加劇。
冬至習俗｜6.忌吵架動怒
冬至為24節氣中之一，是節氣變化之日，不管是情人或朋友，在外出時都切勿逞凶鬥狠，以免新一年未到就要孤身一人。
