撰文：Carmen｜圖片來源：《LDK》
真相1｜祛斑膏無法消除現有色斑
現有嘅深色色斑只能用鐳射去除，無論產品聽落幾有效都好，都係無辦法只憑美白化妝品消除現有色斑。祛斑膏主要成份為抑制黑色素形成嘅維他命C誘導體，而且成份配合有促進肌膚血液運行嘅維他命E、保濕成份，能夠起到預防色斑形成，及淡化初期色斑嘅功效。
真相2｜美白成份有機會令色斑加深
大多數美白產品都係醫藥外用品，一方面可能帶來顯著效果，另一方面可能會帶來刺激。敏感肌嘅人使用美白產品，有機會引起發炎、泛紅情況，令色素沉澱，又或招來炎症性色斑，所以使用後一旦感到不適，就要立即停止使用！
真相3｜朝早唔用洗面乳可能會成為色斑成因
喺睡眠時浮出嘅皮脂，一經日光照射，就會成為形成色斑嘅變性皮脂。只用水洗面係無法將所有皮脂洗走，除咗極度乾燥性皮膚嘅人之外，都應該用洗面乳清潔。
真相4｜暴曬後可透過事後護理減輕色斑形成
日曬後皮膚泛紅時，係黑色素活性化中嘅表現，呢個時候就唔好為肌膚增添負擔。當皮膚狀況穩定後，可使用有消炎效果嘅產品，然後再使用美白美容液令肌膚狀態回復。
真相5｜曬後肌膚泛紅時避免敷面膜
紙面膜多數都含有保存劑及酸化防止劑，會對經日曬後變得敏感嘅肌膚帶來刺激。呢種刺激有機會成為色斑，及細紋形成嘅原因。
真相6｜”美白”比”whitening”更有效
寫有「美白」嘅產品，都係加入咗經日本厚生勞動省承認有美白效果成份嘅，醫藥外用品。另一方面，「whitening」除咗一部分醫藥外用品之外，亦都使用於化妝品中。用喺化妝品時，其美白效果係未知之數，因此醫藥外用品係比較有效果。
真相7｜美白防曬產品揀石澤研究所最佳！
講到美白防曬，通常都會諗起ANESSA、或者Biore，但其實石澤研究所嘅外用防曬產品，含有更多美白防曬成份。不使用有機會引起化學反應，造成肌膚刺激嘅紫外線吸收劑，可以減輕肌膚負擔。
真相8｜美白＆抗衰老成份可能係形成色斑嘅原因
有美白效果嘅柑橘系成份中，有機會帶有一經日曬便會形成色斑嘅「光毒性」成份。只能於睡前使用，朝早就最好避免使用。此外，維他命A經日曬後亦有機會形成色斑。
真相9｜臉色泛青時該食促進血液循環嘅營養補充劑！
臉色發青、暗啞係血液運行變差嘅證據。可於38℃嘅熱水中泡20～30分鐘澡，提升新陳代謝及免疫力。另外，都可食維他命E嘅營養補充劑，改善血流狀況。
真相10｜要買美白產品就買CLARINS！
成份配合中加入咗維他命C嘅其中一種，名為L-抗壞血酸等等，有抑制色斑形成嘅美白效果成份。使用感有如化妝水、乳液般輕盈清爽，但同時有相當嘅保濕力，專家推薦使用！
真相11｜網絡熱爆嘅「脫斑膏」無法令色斑剝落
喺SNS上形成話題嘅，聲稱可以令色斑脫落嘅「脫斑膏」，其實不能令色斑剝落。只因為加入咗聚合物，而有機會因而令多餘角質剝落。但產品加入咗有美白成份嘅傳明酸、消炎效果顯著嘅甘草甜素，單純作為美白膏嘅話就可以。
真相12｜對苯二酚變得易入手！但其實⋯⋯
有「色斑漂白劑」之稱嘅對苯二酚，雖然美白效果強勁，但同時帶有強烈刺激性，以前只能從皮膚科診所取藥。最近變得能從藥妝店買到，雖還是有機會帶來強烈刺激，但產品濃度只有4％以下，比醫生處方嘅種類濃度較低。肌膚底子較強嘅先好嘗試使用。
真相13｜美白化妝品都有機會係刺激性
美白成份一旦接觸空氣便會酸化變色，所以多數都加入咗酸化防止劑。酸化防止劑當中，有啲成份有機會刺激到肌膚，偏亞硫酸氫鈉就係其中一種。
真相14｜維他命C由營養補充品中吸收
含優秀成份嘅維他命C誘導體，有著令逐漸形成色斑嘅肌膚回復嘅效果，但因為體內能吸收嘅維他命C量係早已決定好嘅，所以即使一次過吸收大量維他命C都係冇意義嘅。透過點滴補充維他命C，會好快變成尿液排出體外，因此能頻繁地食用嘅營養補充劑更有效率。
真相15｜深色色斑只能用鐳射消除
能夠將已形成嘅色斑消去嘅，有2個代表性方法。鐳射可於數分鐘內1次過消除色斑，但價格相對較貴；彩光嫩膚則價格較平，但有機會要多做幾次治療。
真相16｜鐳射有機會令肝斑惡化
肝斑同色斑難以用肉眼分辨，如果用鐳射錯點肝斑，有機會導致顏色變深，所以要服用內服藥護理。最近可於藥妝店買到Transino II等等醫藥品。
真相17｜只服防曬藥嘅話係會曬傷！
現時流行「能飲用嘅防曬劑」，雖然能有效地抑制因接觸到紫外線而產生嘅活性酸素，有效預防因日曬而形成嘅色斑，但呢種外服藥本身並不具備阻斷紫外線嘅效用，所以如果唔搽防曬，肌膚表面都係會曬傷。
真相18｜要食美白藥就喺沖完涼後食！
沖完涼後，身體會處於營養吸收力高嘅狀態，呢個時候服食美白藥會有更好效果。但如果要服食傳明酸則緊記唔好空肚食！
真相19｜攝取茄紅素更有美白效果
蕃茄中含有嘅茄紅素有高效抗酸化作用，能有效抑制黑色素形成。相比生蕃茄，100％果汁效果更好，而且能更容易堅持攝取。
真相20｜卸妝紙巾有機會係色斑原因！
非常方便嘅卸妝紙巾，為咗能有效卸妝而加入咗酒精及界面活性劑。因為卸妝時無論如何都會擦拭，摩擦及成份嘅刺激則成為暗啞同色斑嘅原因。