新年再凍過!天文台預料星期六(1月29日)晚上開始氣溫會下跌,年廿八當日(1月30日)分區氣溫最低只有攝氏10度,大家要注意保暖。日本醫生在電視節目中表示,人的體溫每降1度,免疫力就會下跌30%。所以疫情期間,大家一定注意保暖!

未來九日天氣

天文台指,一股清勁的偏東氣流會在未來兩三日影響廣東沿岸,大致多雲,有一兩陣雨。而星期六晚上氣溫顯著下降。農曆新年期期間,本港氣溫只有13至17度,還會有幾陣雨,大家出門記得帶傘。

未來九日天氣(圖片來源:天文台官網截圖)
未來九日天氣(圖片來源:天文台官網截圖)

(圖片來源:Unsplash@Priscilla Serneo)
大家出外要注意天氣(圖片來源:Unsplash@Priscilla Serneo)

天文台預測年廿八當日(1月30日),本港氣溫介乎13至17度,打鼓嶺最低氣溫為10度,部份地區最低氣溫為11至12度。

1月30日分區氣溫(圖片來源:天文台官網截圖)
天文台預料,1月30日分區氣溫分布(圖片來源:天文台官網截圖)

劇照,非當事人(圖片來源:YouTube@TVB USA Official)
劇照,非當事人(圖片來源:YouTube@TVB USA Official)

體溫每降1度 免疫力下跌30%

日本醫生在電視節目《ジョブチューン》中表示,人的體溫每降1度,免疫力就會下跌30%。

醫生指出,手腳冰冷對健康有非常大的影響!
醫生指出,手腳冰冷對健康有非常大的影響!(圖片來源:日本節目《ジョブチューン》截圖)

7成日本女性有手腳冰冷問題

手腳冰冷多數是女性常見的問題,甚少聽聞男性會有這樣的感覺(可能只是他們沒有說吧~)。究其原因,是因為女性每月受經期影響,較易出現貧血情況,導致血液循環比男性差,血氣難以運行至手掌、腳掌,故容易造成手腳冰冷問題。

女性受月經影響,血氣比男性較為不足,容易手腳冰冷。日本就有7成女性面對這個煩惱!
女性受月經影響,血氣比男性較為不足,容易手腳冰冷。日本就有7成女性面對這個煩惱!(圖片來源:日本節目《ジョブチューン》截圖)

影響健康

醫生在節目中表示,人的體溫每降1度,免疫力就會下跌30%!代表著有手腳冰冷問題的人,在冬天會更容易生病!沒有手腳冰冷的人在紅外線溫度監察儀下,雙手和雙腳會呈紅色,但接受測試的青木小姐的手腳在監察儀下則呈現冰冷的藍色!

醫生指出,手腳冰冷對健康有非常大的影響!
醫生指出,手腳冰冷對健康有非常大的影響!(圖片來源:日本節目《ジョブチューン》截圖)

血液未能流至手掌、腳掌,就會造成手腳冰冷!
血液未能流至手掌、腳掌,就會造成手腳冰冷!(圖片來源:日本節目《ジョブチューン》截圖)

1. 被爐襪

因為手腳冰冷問題實在太普遍,所以日本都有不少應對的法寶。這款被爐襪就是日本公司的獨家設計,刺激腳踝的三陰交穴位促進血液循環,令雙腳不再寒冷。襪子更用上3間公司聯合研發而成的獨家保溫、發熱物料製造,穿起來令雙腳溫暖得像躲進了日本常見的被爐中。在當地也是超人氣商品,更曾賣到斷市!產品有多種顏色選擇,保暖之餘,亦可美美地出門。

手腳冰冷
有齊不同尺碼、顏色及款式,任君選擇。(圖片來源:prtimes.jp官網圖片)

2. 羽絨腳套

天氣冷的時候,穿羽絨是很正常的事,但原來也有專門為雙腳設計的羽絨!這些羽絨腳套和我們平時穿在身上的羽絨外套無異,穿起來會較為臃腫,雖然也有可以在戶外穿的款式,不過著重時尚的女生大概也只會在家中穿著保暖。

3. Leg Warmers

香港也有不少女生會穿的保暖襪套,在日本都是受歡迎的保暖法寶。很多女生在穿長靴的時候,也會在裡面穿一層保暖襪套,就不怕入風受涼。

保暖襪套(圖片來源:rakuten@星雨星願)
保暖襪套(圖片來源:rakuten@星雨星願)

從飲食入手

從醫生的角度來說,即使穿著多少保暖衣物也好,最重要還是促進血液流動,從而提升身體溫度。因此醫生在電視節目中就向觀眾介紹了一種食材,更由4位50-70歲的婦女參與1星期的測試,看看進食該食材一星期後,對改善手腳冰冷的成效。

最強食材是⋯⋯  效果超顯著!

一星期前幾位測試者的手腳都呈冰冷的藍色,一星期後情況大有改善!以青木小姐的手腳為例,雙手已經完全是和暖的紅色,腳部的情況也有明顯的好轉,果然奏效。而醫生推介的最強食材就是舞茸,舞茸含豐富的維他命B3,對血管擴張有莫大幫助,同時也有促進血液流動的葡聚醣,有助改善血液循環,難怪效果如此顯著!各位女士,今個冬天不妨食多啲啦!

溫度監察儀顯示出青木小姐的手腳冰冷情況已大有改善!
溫度監察儀顯示出青木小姐的手腳冰冷情況已大有改善!(圖片來源:日本節目《ジョブチューン》截圖)

原來多食用舞茸就有促進血液循環的功效!
原來多食用舞茸就有促進血液循環的功效!(圖片來源:日本節目《ジョブチューン》截圖)

最新的日本入境要求詳情?

在入境日本前,建議先用Visit Japan Web完成一部分檢疫手續,便能更快速地入境日本,即睇使用教學,例如註冊步驟及同行家人如何填寫等,以及買定日本電話卡。

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撰文:Hailey、SY圖片來源:天文台官網截圖、日本節目《ジョブチューン》截圖、rakuten@星雨星願、prtimes.jp官網圖片