未來九日天氣
天文台指,一股清勁的偏東氣流會在未來兩三日影響廣東沿岸,大致多雲,有一兩陣雨。而星期六晚上氣溫顯著下降。農曆新年期期間,本港氣溫只有13至17度,還會有幾陣雨,大家出門記得帶傘。
天文台預測年廿八當日(1月30日),本港氣溫介乎13至17度,打鼓嶺最低氣溫為10度,部份地區最低氣溫為11至12度。
體溫每降1度 免疫力下跌30%
日本醫生在電視節目《ジョブチューン》中表示,人的體溫每降1度,免疫力就會下跌30%。
7成日本女性有手腳冰冷問題
手腳冰冷多數是女性常見的問題,甚少聽聞男性會有這樣的感覺(可能只是他們沒有說吧~)。究其原因,是因為女性每月受經期影響,較易出現貧血情況,導致血液循環比男性差,血氣難以運行至手掌、腳掌,故容易造成手腳冰冷問題。
影響健康
醫生在節目中表示,人的體溫每降1度,免疫力就會下跌30%!代表著有手腳冰冷問題的人,在冬天會更容易生病!沒有手腳冰冷的人在紅外線溫度監察儀下,雙手和雙腳會呈紅色,但接受測試的青木小姐的手腳在監察儀下則呈現冰冷的藍色!
1. 被爐襪
因為手腳冰冷問題實在太普遍,所以日本都有不少應對的法寶。這款被爐襪就是日本公司的獨家設計,刺激腳踝的三陰交穴位促進血液循環,令雙腳不再寒冷。襪子更用上3間公司聯合研發而成的獨家保溫、發熱物料製造,穿起來令雙腳溫暖得像躲進了日本常見的被爐中。在當地也是超人氣商品,更曾賣到斷市!產品有多種顏色選擇,保暖之餘,亦可美美地出門。
2. 羽絨腳套
天氣冷的時候,穿羽絨是很正常的事,但原來也有專門為雙腳設計的羽絨!這些羽絨腳套和我們平時穿在身上的羽絨外套無異,穿起來會較為臃腫,雖然也有可以在戶外穿的款式,不過著重時尚的女生大概也只會在家中穿著保暖。
3. Leg Warmers
香港也有不少女生會穿的保暖襪套,在日本都是受歡迎的保暖法寶。很多女生在穿長靴的時候,也會在裡面穿一層保暖襪套,就不怕入風受涼。
從飲食入手
從醫生的角度來說,即使穿著多少保暖衣物也好,最重要還是促進血液流動,從而提升身體溫度。因此醫生在電視節目中就向觀眾介紹了一種食材,更由4位50-70歲的婦女參與1星期的測試,看看進食該食材一星期後,對改善手腳冰冷的成效。
最強食材是⋯⋯ 效果超顯著!
一星期前幾位測試者的手腳都呈冰冷的藍色,一星期後情況大有改善!以青木小姐的手腳為例,雙手已經完全是和暖的紅色,腳部的情況也有明顯的好轉,果然奏效。而醫生推介的最強食材就是舞茸,舞茸含豐富的維他命B3,對血管擴張有莫大幫助,同時也有促進血液流動的葡聚醣,有助改善血液循環,難怪效果如此顯著!各位女士,今個冬天不妨食多啲啦!