暖包原理
暖包不會因為你揉得用力就會愈快熱起來。它的發熱原理是鐵粉經搓揉之後，與空氣中的氧氣進行氧化作用而放出熱量，但鐵在有水時才容易進行放熱反應，所以通常會加入食鹽等容易吸收空氣中水分的物質使反應易於進行，達到保暖效果。
暖包原理＋正確用法丨1. 暖包正確用法大公開
冬天必備的暖包，很多人在開啟時都會不停「Chok」，務求能夠在短時間內將暖包變熱而貼在身體不同位置。其實最正確使用暖包的方法是輕輕搖晃3至5下，令當中鐵粉能夠均勻地散開並發熱，達到最佳效果。
暖包原理＋正確用法丨2. 暖包快速加熱法
其實，從包裝膠袋拿出來，輕輕搖幾下便OK！不過，如果想暖包快點熱，對著暖包吹氣便可！而最有效的方法是，用雙手拿著暖包，貼著面放於嘴前，好似戴口罩咁，再keep住吹氣30秒，就會極速變熱！好簡單！
暖包原理＋正確用法丨3. 暖包貼邊度最暖？
1. 背面腰以下pat pat對上（no.1 最有效）
2. Pat pat（原來pat pat比身體各部位平均體溫低3℃，所以不妨放兩個入褲袋）
3. 背脊「雞翼骨」中間
4. 下腹
5. 腳腕內側
6. 腳板底
暖包原理＋正確用法｜4. 貼腰部最保暖
而且暖包並不是貼到全身都是就能達到暖和感，此做法只會令貼有暖包的區域受暖。暖包需要貼在適當的穴位，就能夠暖意流達全身，發揮最佳效果。將暖包貼在腰部兩側的話，方能夠達到最暖的效果。
暖包原理＋正確用法｜5. 血液循環更快
其實將暖包放在腰部位置，能夠令暖包的溫暖感刺激內臟，令大腦能得到輸送血液的訊息，令血液循環更快，繼續令身體變得更暖。除此之外，放於肩頰骨位置、頸後部或肚臍下方，亦能夠令血液循環變得更好，令身體更暖。
暖包原理＋正確用法丨6. 預防低溫燙傷
使用暖包時要小心避免低溫燙傷。低温燙傷是指身體長時間接觸比體溫高的物體時，一般是45℃或以上，會出現紅斑、水泡等燙傷的症狀。低溫灼傷會損傷深層皮膚，即使皮膚表面沒有明顯症狀，但實際可能損傷深至皮下組織、肌肉等。嚴重程度主要取決於接觸熱源的時間，時間越長，皮膚受損程度越重。
嬰幼兒、老年人、癱瘓病人或醉酒者，因感覺反應較遲鈍，成為低溫燙傷的高危險群。
暖包原理＋正確用法丨7. 暖包使用禁忌
- 不要直接塗在皮膚上
- 大約每小時檢查皮膚狀況一次。如發現異常，應立即清除
- 請勿在睡覺時使用
- 皮膚敏感者要小心低溫燙傷
- 請勿將其放在被褥中或與加熱器一起使用
- 在內衣等薄衣物上使用時，請注意低溫燙傷
