沙巴自由行2025目錄
回到目錄
沙巴自由行 2025｜推薦旅遊季節
沙巴位於赤道附近，屬於熱帶雨林氣候，常年如夏和潮濕，無四季之分，全年的溫度變化小，氣溫常年介於攝氏23度至33度之間，高原地帶較為清爽。 去沙巴最佳月份是5月至9月，降雨較少；10月至次年3月則為雨季，降雨量大更潮濕。
回到目錄
沙巴自由行 2025｜交通
沙巴自由行公共交通只有巴士，加上班次不頻繁，所以比較推薦用Grab或的士為主。
沙巴自由行交通｜亞庇機場交通
機場巴士：
機場巴士的候車處位於入境大廳的左前方，可以直接向櫃檯人員告知目的地，他們會建議在哪一站下車。營運時間為早上7:30至晚上8:30，車程約25至40分鐘。票價為成人5馬幣，兒童3馬幣。
巴士：
搭乘16A巴士到Wawasan Bus Terminal，然後轉乘其他巴士。但此方式可能需要花費較多時間查詢路線。
的士 /Grab：
在沙巴機場入境大廳外可以搭乘計程車或使用Grab叫車，約15分鐘可到達市區。從機場到市區的計程車車資約20-30馬幣2。由於回程亞航班機時間在凌晨，夜間時段（11:50pm – 06:00am）計程車費用會加收 50%。
機場包車：
如果同行旅客較多或攜帶大量行李，可以考慮機場接送包車服務，單程約100港幣。
沙巴自由行交通｜市區交通
巴士：
市區交通主要由KK City Bus營運，起點和終點都在Wawasan Bus Terminal，分為A、B、C三條路線。
的士/ Grab：
沙巴的士不是跳錶制，需要直接與司機講價。建議向酒店櫃檯人員詢問價格範圍。Grab在當地是很方便的交通工具，價格便宜且容易叫車。
包車：
同行旅客較多的話會建議包車，市區包車一天約712元港幣，市區外包車一天則約949元港幣。
回到目錄
沙巴自由行 2025｜5日4夜行程攻略
沙巴自由行 2025｜01 加雅街Gaya Street Market
第1日去到「加雅街」， 距離亞庇國際機場車程15分鐘。這條街亦有非常多餐廳美食，例如以叻沙聞名的怡豐茶室、賣咖椰吐司和拉茶的富源茶室、老字號茶室瓊萬興、味雅海南雞飯、好吃咖啡店等。星期日上午有限定市集，販售各種小物、紀念品，周末晚上6:30至11:30期間都有夜市攤檔。
沙巴自由行 2025｜02 水上清真寺
打卡的話一定不能錯過沙巴的兩大清真寺，藍色的水上清真寺建於Likas Bay的人造湖上，是一個美麗的拍照地點。粉紅色的清真寺則位於沙巴大學， 拍照好夢幻。打算進入寺裡面就有衣著要求，需要由頭包到落腳，門外可租借，如果只在門外打卡的話則沒有要求。
沙巴自由行 2025｜03 美人魚島
第2日的上午可以到美人魚島（Mantanani Island），它由三個島嶼組成，位於亞庇外海約30分鐘船程，適合潛水、浮潛、玩海上獨木舟，以及在島上進行各種活動，沒有潛水證的新手，可以參加體驗潛水。
沙巴自由行 2025｜04 Kawa紅樹林
下午就出發去紅樹林，沙巴紅樹林約佔馬來西亞紅樹林總面積的57%，為多種野生動物提供棲息地，同時是世界唯一的長鼻猴棲息地。如果要觀賞長鼻猴，最佳時間通常是傍晚到達，因為牠們主要在凌晨和傍晚出沒，所以很多遊覽團的紅樹林行程也包括夜間觀賞螢火蟲。由市區來回紅樹林大約需要4小時，最少要留半天的時間喔。
沙巴自由行 2025｜05 京那峇魯山
想去行山的話就建議花上1至2日去京那峇魯山（又稱神山），到達頂峰海拔達到4,095米，是世界的登山名勝，觀賞山上景色變幻莫測的景色。所有登山者必須雇用已註冊的嚮導，遊客亦可以報名登山遊覽團，裡面會有不同的行程，選擇適合的行山路線和酒店。最佳季節是每年的2月至4月以及8月至10月， 因為多雨季節會有暴雨導致公園關閉登頂路段。
沙巴自由行 2025｜06 奶牛牧場 (Desa Dairy Farm)
「奶牛牧場」位於京那巴魯山麓的Mesilau高原，有「小紐西蘭」之稱，鄰近神山國家公園，如果不打算登山的話也可以安排一日遊行程，觀賞到山峰和在草地上悠閒吃草的奶牛、餵牛BB、餵羊喝奶、玩ATV越野車。牧場的奶牛每年生產900,000升牛奶，必定要吃Desa出產的新鮮牛奶。
沙巴自由行 2025｜07 仙本那住水屋歎榴蓮
由亞庇機場坐1小時飛機前往斗湖機場，轉坐Grab約90分鐘即可抵達仙本那碼頭！仙本那（Semporna）是馬來西亞沙巴斗湖省的一個小鎮，同時是通往鄰近潛水和浮潛地點的主要出發點，不但有絕美海岸線，同樣是觀賞日落的絕佳地點。
落機到達仙本那如果不趕行程的話，就去榴蓮街買榴蓮！這裡有超多榴蓮攤檔，價錢很便宜，品種亦都多，貓山王、紅暇、本地山榴槤等。個別攤檔更有任食，約52港幣可以任食。
此外，來到仙本那就一定要住水上屋，較平的水上屋二人房大約費用$700左右，較為熱門的地方是卡帕萊度假村和Jelly Sea Resort，價錢較貴，但光是海水已經媲美馬爾代夫，海底的海洋生物和珊瑚礁很豐富！
沙巴自由行 2025｜08 馬布島潛水
仙本那坐快艇到馬布島需約40分鐘，馬布島被譽為漫潛天堂，海底生物種類繁多，例如有蝦、鰻魚、蝦虎魚、火焰章魚、藍環章魚、擬態章魚、截尾槍烏賊，海龜亦都經常出沒，能見度為15至20米，適合新手潛水員，同時吸引了不少初學者到馬布島考潛水牌（需要3天）。
回到目錄
沙巴自由行 2025｜更多景點推介！
沙巴景點〡九如河
九如河是沙巴適合家庭及初學者的激流泛舟地點，湍急度為1至2級，提供安全刺激的體驗。位於沙巴西北邊，九如河的四季氣候涼爽，周圍自然生態保存良好，您可以沿途欣賞美麗的山間景色，並感受湍急水流的刺激。建議報名參加有專業導遊帶領的活動，保證安全。
沙巴景點〡波令溫泉
位於京那巴魯國家公園東南40公里處，波令溫泉以其治療效果聞名，泉水富含硫酸礦物質，對皮膚病有良好療效，並可緩解肌肉酸痛。這裡擁有多個露天日式浴池，環境優美，讓您在享受溫泉的同時，也能欣賞到周圍的自然美景。若有興趣，還可以入住附近的小木屋飯店，步行即到。
沙巴景點〡丹絨亞路海灘
丹絨亞路海灘位於亞庇市區西側，是當地受歡迎的日落觀賞地。海灘上的棕櫚樹和木麻黃樹使得這裡充滿熱帶風情。白天您可以在這裡參與水上活動，傍晚時分則可以享受壯麗的日落景色。海灘對面就是著名的東姑阿都拉曼海洋公園，非常適合浮潛及海上活動。
沙巴景點〡汀娜灣島
汀娜灣島是沙巴的一個新開發島嶼，擁有奶油色沙灘、蔚藍海水和繁茂的熱帶雨林。從市區乘船僅需20分鐘即可抵達，是理想的度假地點。您可以在此進行水上活動或徒步環島，也能享受陽光、沙灘與大自然的完美結合。
沙巴景點〡可可山 Le’ One Kokol Elf
位於沙巴可可山的Le’ One Kokol Elf是一個新興的拍照熱點，擁有壯麗的雨林與海岸景觀。這裡設有大型鞦韆、鳥巢屋、吊床等拍照景點，尤其是懸崖大鞦韆，是馬來西亞首個巴厘島式鞦韆，成為浪漫的日落觀賞地。從亞庇市出發約需40分鐘車程即可抵達，是拍攝美照的理想場所。
回到目錄
沙巴自由行 2025〡必吃美食
沙巴美食｜囉惹（Rojak）
囉惹是一道以生菜為基礎的沙拉，在馬來語中意為「大雜燴」，融合了多種食材，如馬鈴薯、蘿蔔、鳳梨和芒果，搭配蝦醬、糖、辣椒和檸檬汁調製而成的醬汁，最後撒上花生粉，口感豐富且風味濃厚，甜中帶辣。囉惹在沙巴市場和餐廳隨處可見，尤其是那獨特的醬汁，使用蝦膏、峇拉煎、棕櫚糖、羅望子汁、辣椒和青檸汁慢煮而成，成為這道沙拉不可或缺的靈魂。
沙巴美食｜大茄來海鮮餐廳
位於沙巴亞庇的大茄來海鮮餐廳，以新鮮的海鮮料理聞名，是遊客和當地人都愛光顧的熱門餐廳。店內的奶油老虎蝦以新鮮老虎蝦為主，搭配濃郁的奶油醬汁，蝦肉鮮甜彈牙，是必點的招牌菜。另一道人氣菜色鹹蛋炒花蟹，使用鹹蛋黃爆炒花蟹，蟹肉細嫩鮮美，鹹香撲鼻，讓人回味無窮。
沙巴美食｜叻沙
叻沙是沙巴極受歡迎的地道美食，以咖哩湯底製成濃郁的辣湯，加入麵條或米粉，以及豆腐卜、蝦、雞肉絲、薄荷葉和芽菜等配料，口感層次豐富。嗜辣者可搭配三巴醬享用，風味更佳。沙巴的叻沙相比其他地區更為清爽，怡豐茶室的叻沙使用椰漿咖哩湯底，搭配米粉、丸子、豆皮與獨門醬料，帶來酸辣交織的絕佳體驗；而De’AsamLaksa則以魚湯結合咖哩風味，並加入豆皮與魚蛋，讓湯頭更鮮美濃郁。
沙巴美食｜海南雞飯
海南雞飯是沙巴經典美食，白斬雞搭配淋上雞汁與椰漿煮成的香米飯，風味獨特。沙巴亞庇加雅街的味雅海南雞飯老店，經營超過20年，深受當地人及遊客喜愛。店內的雞肉以鮮嫩見稱，即使是雞胸部位也保持柔嫩多汁，散發自然的鹹香風味，不需沾醬已非常可口。
沙巴美食｜新記肉骨茶
新記肉骨茶是沙巴亞庇加雅街上備受歡迎的肉骨茶老店，擁有超過1200則好評。湯頭清爽，帶有淡淡中藥香氣，且不會過於油膩，讓人喝完也不覺得負擔。砂鍋肉骨茶內含豐富配料，如豬肉、豬腸和肉丸等，滿足食肉控的味蕾。乾鍋肉骨茶同樣人氣高，味道濃郁，類似於台灣的三杯料理，非常下飯。搭配一杯酸甜解渴的桔子水，更能帶出肉骨茶的濃厚風味。沙巴的肉骨茶屬於福建派系，帶有藥膳香氣，讓人一試難忘。
沙巴自由行 2025〡住宿區域
沙巴地域廣闊，熱門觀光景點與住宿區可分為多個區段。對於初次踏足沙巴的旅客，建議選擇亞庇市中心，加雅街及碼頭周邊，不僅購物中心和菲律賓市集林立，夜晚逛夜市品嚐宵夜也極為方便，加上市政廳附近治安良好，讓您的自由行更加輕鬆無憂。
更多馬來西亞攻略：
馬來西亞換錢｜吉隆坡、沙巴、檳城找換店推介 匯率/貨幣介紹一文睇！
馬來西亞手信2025｜18款推薦 必買品牌/精品/零食/藥妝一文睇！
更多吉隆坡自由行攻略：
新峰肉骨茶︱菜單/交通+吉隆坡肉骨茶推薦 附9大馬來西亞必食美食
亞羅街夜市｜吉隆坡美食街 交通/營業時間/7大馬來西亞小食推介
吉隆坡夜市2025！營業時間/交通/10大必吃美食推介！亞羅街夜市/康樂夜市
吉隆坡交通攻略！機場到市區+巴士/地鐵/Grab 附地鐵路線圖
吉隆坡美食2025攻略｜馬來西亞13大必食推薦+餐廳 新峰肉骨茶/麗豐啦啦米
回到目錄
沙巴自由行最佳旅遊季節是什麼時候？
沙巴全年如夏，最佳旅遊時間是5月至9月，這段期間降雨較少、天氣穩定，適合潛水、觀光等戶外活動。10月至次年3月是雨季，降雨量大，雖然潮濕但仍可體驗不同的沙巴風貌。
沙巴自由行有哪些交通方式？
沙巴市區交通包括巴士、的士和Grab，其中Grab最為便利且價格合理。機場到市區可搭巴士、的士或包車，市區內若同行人數多，包車一天約700港幣，非常適合自由行旅客。
沙巴自由行必去的景點有哪些？
沙巴的必遊景點包括加雅街市集、美人魚島浮潛、京那峇魯山登山、Kawa紅樹林看長鼻猴與螢火蟲，以及被稱為「小紐西蘭」的Desa奶牛牧場。每個景點都有獨特的自然景觀和活動體驗。
