根據香港天文台的預報，未來一兩日天氣將逐漸轉變，市民應留意最新的天氣變化，並採取適當措施以應對可能出現的不穩定天氣。以下是未來三天的天氣預報：
| 日期 | 今日(星期日) | 8月12日(星期一) | 8月13日(星期二) |
| 最高溫度 | 33度 | 32度 | 32度 |
| 最低溫度 | 28度 | 28度 | 28度 |
| 風向及級數 | 西南風3至4級 | 西南風3級 | 西南風3級 |
| 濕度 | 65-90% | 65-95% | 70-95% |
| 顯著降雨概率 | 中 | 低 | 中 |
| 天氣 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱 | 大致多雲，有幾陣驟雨 | 初時局部地區有雷暴，日間短暫時間有陽光 |
| 日期 | 8月14日(星期三) | 8月15日(星期四) | 8月16日(星期五) |
| 最高溫度 | 31度 | 31度 | 31度 |
| 最低溫度 | 27度 | 27度 | 27度 |
| 風向及級數 | 西南風3級 | 西南風3至4級 | 西南風3至4級 |
| 濕度 | 75-95% | 75-95% | 75-95% |
| 顯著降雨概率 | 中高 | 中高 | 中 |
| 天氣 | 大致多雲，間中有驟雨及雷暴 | 大致多雲，間中有驟雨及雷暴 | 大致多雲，有幾陣驟雨及雷暴。初時驟雨較多 |
濕氣對身體影響
在潮濕的天氣中，身體容易積聚過多的濕氣，導致身體機能受阻。中醫學中將這種現象稱為「濕邪」，它可能來自外界環境，如潮濕的氣候，或是內在因素，如不當的飲食習慣。濕氣過重可能會引起多種症狀，包括疲勞、食慾不振、四肢乏力、肌肉酸痛、腹脹、大便稀爛及小便渾濁等。
祛濕建議與食療
為了減輕身體的濕氣，中醫建議減少攝入煎炸、油膩及生冷食物，並提供了一些簡單的自製祛濕湯水食譜。例如，黨參茯苓粥和赤小豆粉葛湯都是有效的祛濕食療選擇。這些湯水不僅能幫助祛除體內濕氣，還能增強脾胃功能，從而提高身體的整體健康狀況。
生活方式調整與養生貼士
除了食療之外，調整生活方式也是祛濕的重要一環。避免穿濕衣服、多曬太陽、適量運動，以及保持情緒穩定都有助於減少身體濕氣。此外，中醫還推薦了幾個簡單的穴位按摩，如陰陵泉、上巨虛及曲池穴，這些穴位按摩有助於祛風冷、理脾和胃、通腸化滯、疏經調氣及清理大腸，從而達到祛濕的效果。
8月11日天文台最新天氣狀況及未來天氣預測｜每日更新
根據香港天文台最新天氣消息，天文台今日8月11日預測部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱，市區最高氣溫約33度，新界再高一兩度。吹和緩西南風。今日有一股西南氣流正影響廣東沿岸。
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SundayKiss編輯推薦:2款祛濕湯水強化脾胃 梅雨季防濕邪入侵身體易疲倦
夏季雨天次數極頻繁，相信不少人士都想為身體祛濕，減少不適及倦意。有中醫認為，嗜煎炸油膩及生冷食物人士，較易惹「濕」，要改善身體祛濕，應即少吃此類食物。註冊中醫甘雲峰將介紹簡單自製祛濕湯水，助你踢走體濕問題。
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