減肥是女士的終身課題!田蕊妮(阿田)過去曾是肉肉女,最高峰時期腰圍達30吋!後來她積極減肥,靠老公杜汶澤之前拍攝《激戰》時的減肥餐單,足足減了5kg,由水桶腰變23吋纖腰!
原文刊於《Sunday More》|圖片來源:Instagram、東星娛樂
田蕊妮勁減5kg減肥餐單大公開
田蕊妮最高峰時期條腰有成30吋,肚腩和手臂都是肉肉!雖然當時阿田有點胖,但幸好她懂得用衣服配搭,經常穿鬆身顯瘦的衣服,所以上鏡時,看上去也不會很胖。
水煮雞胸食譜
雞胸對於減肥確實非常有功效,很多人都會吃雞胸肉減肥,因為雞胸含有非常豐富的蛋白質,最重要是它的脂肪和熱量幾乎是肉類中最少的,但是很多人都會認為雞胸又乾又硬很難吃。其實,只要跟著以下食譜,就能煮出嫩滑的雞胸肉了!