text：Easy | photo：Lowcostcosplay、Anucha Sangchart、YMCA Saskatoon（原文刊於《New Monday》網頁）
1個月極速減肥22kg
Lowcostcosplay說自己減肥只是為了個人健康，並不是受了甚麼打撃。他憑著控制飲食和做運動，在短短一個月內極速減肥22kg，認真誇張。雖然Lowcostcosplay肥仔時期的樣貌較趣怪，可塑性也較高，不過為了健康，我們也應該為成功瘦下來的他感到高興。
先來看看對比明顯的before and after 圖！
十月中的時候，雖然Lowcostcosplay包包臉依舊，但減肥成果已經可以由磅數變輕中看得見。
去到十一月尾的時候，不但體重大大下降，身形更明顯瘦了，更由擁有肥肉變成擁有肌肉！
直至年尾，他已經減了接近30kg，體脂更減至16.7％，整體瘦了超多！
2招瘦身：健步走+清淡飲食
Lowcostcosplay減肥主要都是靠做運動，他在一篇帖子分享了自己的減肥方法。他指出減肥其實主要是減脂肪，想減脂肪就要維持心跳率達到120-130，就可以把脂肪轉成能量，從而燃燒脂肪，所以只要健步走30-45分鐘就可以造到消脂的效果。
而跑步時，心跳率會達到140-160，會用了肌肉來提供能量，所以Lowcostcosplay選擇了在跑步機以5.5速來健步走，而非跑步來減肥。
Lowcostcosplay靠健步走成功減肥，證明給大家看有恆心便可。
他還會定時去健身，連新年都不忘做運動！
除了適量的運動和健身之外，Lowcostcosplay的日常飲食都比較清淡。
其實減肥期間他都有去旅行豪食，但回來之後，就要加大運動量去燃燒吃進去的熱量了！
經典惡搞cosplay造型回顧
其實不論肥仔時期或是大隻仔時期的Lowcostcosplay的cosplay造型都非常搞笑，以下的精選造型只是冰山一角，有興趣的朋友記得追蹤他的粉絲專頁。
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