1）英文指導！多摩川玩激流
，早前我與一大班朋友去了奥多摩的多摩川河流玩rafting (中文叫漂流， 是利用橡皮艇，在時而湍急時而平緩的水流中順流而下的一種戶外運動)，想再清楚了解可以參考以下節目片段(日文)，既刺激，又能濕身消暑！
一架艇最多坐 8 至 9 個人，教練會在船尾領航。
去到水流慢的位置，大家還可以落水利用救生衣的浮力，慢慢飄落下游
多摩川漂流體驗
價錢：(7 人或以下)每人6,000yen；(8 人以上)每人5,500yen
交通：乘坐由新宿出發乘坐JR約1小時多就能抵達
詳情及報名網頁：www.okutama-rafting.jp (只有日文, 課程教練能提供英文指導)
其他同類型學校網頁(英文)：fw-raft、tokyosnowclub、gekiryu (價錢及活動内容或有所出入)
2）腎上腺素飆升！懸崖跳水挑戰
夠膽再刺激一點的朋友，漂流到某些位置還能跳崖，遠看看似沒有什麽特別，上到崖頂望落來真係好驚！(當時突然覺得那些奧運高台跳水選手好厲害)
比奧運高台跳水還要恐怖，(雖然高度沒有高台跳水高) 因爲腳下的水是流動的，而且還看到一些大石在附近
其實起跳後不到 1 秒就已經插落水，不像奧運，不會有時閒讓你轉體翻騰3周半﹐不知道哪裏出錯，我跳完之後左邊膝蓋及手指瘀了(是插水插得不好嗎?) Anyway，有驚無險，無穿無爛，整個過程其實最驚的是跳前的恐懼。
注意事項：
- 溪水有深有淺, 跳前要先評估風險
- 若有漂流教練在場，記得遵從教練指導
- 由於此非漂流課程内容，此項活動並不屬於課程的保險包括範圍，閣下需自行評估風險
- 跳前請把鬆脫物件除掉，以免在水裏甩掉 (我們就是因爲沒有注意而弄丟了go pro! go pro從此沉睡在溪底…)
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3）玩水美景好去處
怕太刺激，不敢玩漂流的朋友(其實這條河的水流不快，不會太刺激)，只來玩水的也不錯。只要不去水流太急的位置，邊欣賞美麗的大自然景色，邊泡在冰涼 (比清涼更涼!)的溪水， 簡直是200%消暑。
注意事項：
- 始終是大自然，溪水有深有淺，水流有急有慢，亦沒有救生員
- 不熟水性或不擅游泳的朋友可能需要注意活動相關風險
- 建議出發前向保險公司查詢此活動是否受保
不愛落水的朋友，我還有活動好推介
4）東京美景！奧多摩河邊 Camping
有不少Camping 公司提供宿營或紮營服務，大家可以在營地範圍邊欣賞大自然美景，邊釣魚燒烤，活動老少咸宜！
冰川營地
地址： 東京都西多摩郡奥多摩町氷川702
交通： 由JR奧多摩站走路5分鐘
網址： www.okutamas.co.jp/hikawa/ (只有日文)
5）免準備！兩手空空去釣魚
不過夜，只來釣魚/燒烤也不錯, 以下釣魚場會為你準備所有需要物品，兩手空空前來都無問題
